四季豆和此物一起炒,排出宿便,肝也乾淨了,給身體來個大掃除
四季豆是一種營養價值很高的蔬菜,它含有大量的優質蛋白,還含有一些不飽和脂肪酸,硫碘素、尼克酸以及視黃醇等物質的含量也很高,人們食用它以後可以很容易把這些成分吸收和利用,對提高身體健康水平有一定的好處。
四季豆含有花青素,這是一種天然抗氧化物質,有美白的效果,而四季豆中還含有一些微量元素,可以抗氧化,能抵抗衰老,淡化黑色素,美容養顏,讓皮膚細膩紅潤。
健康搭配
四季豆炒玉米,所富含的天然維生素E有保護皮膚、促進血液迴圈、降低膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老的功效,經常吃四季豆炒玉米,排出宿便,肝也乾淨了,給身體來個大掃除。
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