楠木軒

聰明人都在吃3種食物,美白護膚、滋潤身體,好處多多!

由 雋寶霞 釋出於 健康

蓮藕

蓮藕中的黏液蛋白和膳食纖維豐富,能和人體膽酸鹽結合,幫助降低體內膽固醇、甘油三酯的含量,促進腸胃蠕動,有利於體內多餘的廢物、毒素的排出,起到減肥和預防便秘的療效。

冬瓜

冬瓜富含豐富的維生素 C,對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維,都能起到良好的滋潤效果。經常食用,可以有效抵抗初期皺紋的生成,令肌膚柔嫩光滑。

口蘑

口蘑中含有大量地不飽和脂肪酸,這種非常的有利於身體的吸收,不了滿足我們人體對於脂肪的需求之外,還能夠減少膽固醇的含量,終預防各種慢性疾病。

好了,今天的分享就先到這裡,喜歡的朋友可以點點關注呀!