“多喝水，睡眠足，瓜果蔬菜營養好”我們經常能聽到這句話，水是生命之源，對於維持人體生理平衡起著至關重要的作用。相信你一定總能聽到媽媽說：當你沒病時、生病時一定要多喝水，對身體都有好處。事實上，水對於小寶寶來說，並不是每一個時間段喝都是健康的有好處。
那麼我們應該什麼時間喂寶寶喝水呢？
這些錯誤的方式你做過嗎？
長沙的一位媽媽一直用礦泉水給寶寶衝奶粉，時間久了，後來竟然導致1歲的寶寶尿血了。檢查後醫生表示：這是長期飲用礦泉水加重了寶寶腎臟的負擔所致。還有的家長為了將寶寶喝奶的時間間隔拉長，用比平時更多的水衝奶粉，結果導致寶寶喝完奶粉後，大腦出現了嚴重的腫脹，醫生診斷為“水中毒”。
那麼如何給寶寶正確飲水呢？
一、掌握寶寶每天的攝水量
6個月內的寶寶
美國兒科學會建議，6個月內的寶寶在身體未出現異常情況下，是不需要喂水的。配方奶餵養或混合餵養的寶寶，須嚴格按照配方奶說明書上的衝調比例加奶粉和安全的水。
7到12個月的寶寶
在不低於600ml奶量的基礎上，每天可喂水2到3次，每天飲水量在50ml左右即可。
1到3歲的寶寶
在每天400ml到500ml奶量的基礎上，每日直接飲水量宜控制在180ml。另外，寶寶如果有舔嘴唇、尿色變黃、大便乾燥、前囟或眼窩凹陷、食慾減退等表現，寶寶也有可能是缺水了，需要趕緊補水。
二、飯前半小時內不能給寶寶喂水
在寶寶吃飯前半小時內不宜給寶寶喂水，飯前喝水可使寶寶胃液稀釋，不利於食物消化。另外，喝得胃部鼓鼓的，也會影響寶寶的食慾。想要給寶寶喂水，需要再提前一點，比如讓寶寶在飯前半小時前喝少量的水，這樣可以促進唾液的分泌，幫助寶寶消化食物。
三、不能用果汁、飲料來代替白開水
不要給6個月內的寶寶新增任何形式的果汁和碳酸飲料，對這個年齡段的寶寶來說，它們沒有任何營養益處。6個月以上的寶寶，果汁的營養能吸收的也有限，反倒容易導致齲齒、超重等健康問題。給寶寶補水，一杯乾乾淨淨的水才是王道！
如何讓寶寶愛上喝水？
1、採取鼓勵策略
讓寶寶喝水時，家長要採取鼓勵策略，可以多說“寶貝好乖！”“多喝水的寶貝才是好寶貝！”之類的話，千萬不要強迫寶寶喝水，以免適得其反。
2、選對喝水時機
通常情況下，寶寶洗完澡後或者剛睡醒的時候，容易出現口渴，如果這個時候給寶寶喝水，寶寶一定會欣然接受的。
3、多次嘗試
如果寶寶拒絕喝白開水，一定要多多嘗試，以便找出寶寶喜歡的喝水方式，讓寶寶愛上喝水。
4、少量多喂
寶寶的胃容量是有限的，給寶寶喝水時一定要少量多次的喂，千萬不要一次喂太多。
5、家長起模範帶頭作用
如果爸爸媽媽在寶寶面前從來不喝飲料，而是喜歡喝白開水，寶寶就會跟著大人學，也會喜歡喝上白開水。建議家長們，最好不要在家裡放置飲料，儘量讓孩子喝白開水。
6、跟風效應
看到別的小朋友在喝水，及時的送上寶寶自己的水杯，這個時候寶寶一定會乖乖的喝水了。
寶寶在成長的過程中離不開水的攝取，為了能夠讓寶寶健康成長，寶媽們一定要合理的攝取水來保證身體發展的水分需要。