大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
愛美女性首選3種食物，促進血液生成，預防貧血，美容抗衰老
紅心火龍果中的果酸可以促進胃酸分泌，促進消化，火龍果籽也可以養胃、提升胃功能，因此吃紅心火龍果具有促消化的作用。 排毒 紅心火龍果中豐富的果膠、半纖維素、水溶性纖維素和半纖維素，都能降體內的有毒有害物質包裹，阻止其傷害身體，並且還能促進有毒有害物質的排出。 預防貧血 紅心火龍果中含有一定量的鐵離子，食用可以促進血紅細胞的形成，具有促進血液生成的作用，可以預防缺鐵性貧血。香蕉樹芯
韭菜花中含有大量的纖維素，最下面素進入人體以後，可以促進胃腸蠕動，也能清理腸胃中的有毒物質。另外，韭菜花中還含有一些天然的揮發油這種物質能促進人體血液中膽固醇的分解與排出，可以消除疲勞，抗衰老，呵護子宮。
番石榴是一種常見的水果，裡面富含大量的蛋白質和脂肪，維生素胡蘿蔔素比柑橘高八倍，比蘋果高五倍，具有生津解渴開胃消食，促進食慾的功效，而且對於女人來說也是一種天然的補顏佳品，好處顯而易見。