甲狀腺結節不能吃海帶？提醒：其實真正要忌口，是3種“素菜”！

導語：甲狀腺結節，如今在社會上屬於一種常見的病症，它的發病率逐漸升高，在4個人當中，就會有1個人患有甲狀腺結節，不過在檢查出甲狀腺結節的時候，均為良性，而且發病人群在女性中常見。

案例：廣西的郭阿姨，今年剛好59歲，去年剛剛被子女接到市裡幫忙照看孫女，沒事就到小區樓下與鄰居聊天、跳廣場舞。

不過就在今年過完春節的時候，郭阿姨感到聲音比較嘶啞，她以為是自己上火的原因，就讓兒子到藥店買點潤喉嚨的藥緩解一下，不過沒有想到的是，過去3周了，病情還是沒有好轉。

第二天郭阿姨就跑到醫院諮詢醫生，經過一些檢查後得出，被查出甲狀腺結節，這下把郭阿姨嚇到了，不過好在醫生告訴她，甲狀腺結節為良性，不必過於擔心，在平日裡要調理好飲食、穩定情緒，還要到醫院定期檢查就可以了。

甲狀腺結節不能吃海帶？提醒：其實真正要忌口，是3種“素菜”

針對於郭阿姨這種情況，很多人可能會說不能吃海帶，不然會導致結節增長；其實海帶裡面含有的碘成分是很高，而人體中要保持碘的平衡，不宜過多也不宜缺少，因此海帶是可以偶爾進食一些的。而真正不能吃的“素菜”就在生活周圍。

1、榨菜

它是一種非常容易下飯的食物，用於搭配白粥，是人們經常飲食的做法。

但是榨菜在醃製的時候，為了能夠達到食物的口感，會在裡面放入大量的鹽分，而這些鹽分過多進入到體中，會進一步刺激到甲狀腺激素分泌。

2、豆製品

在生活中，豆製品這種食物的口感，以及營養液相對於比較豐富，受到許多人的喜歡，只不過在豆製品中含有一定的植物激素，會影響到甲狀腺功能，長期攝入過多的話，還會導致結節不斷的腫大。

3、大蒜

屬於刺激性食物，在我們廚房中都會有大蒜這樣的調味料，它的作用其實是可以抗菌消炎的，不過進食太多，不僅會導致上火，還會加重甲狀腺病情，不利於結節的消腫。

最後郭阿姨是如何使結節消散的？整理了這2點，希望能夠幫助結節的人群

補充散結補劑——營養食物

在郭阿姨的調理過程中，她首先是改變了自己的飲食習慣，基本都是以清淡的飲食為主，在平日她還透過多喝水來緩解炎症，另外還補充了散結補劑，能夠幫助結節消腫。

在這個散結補劑中，它是由枸杞、決明子、葛根、蒲公英等藥食同源食材搭配益生菌而成的，這幾種食材中，含有了豐富的活性成分：黃酮類、葛根素、生物鹼等。具有抑制結節增大、穩定甲狀腺激素的功能。

若經常補充這種散結補劑，可以幫助人體清熱解毒、活血化瘀，消散結節的作用，從而還可以預防甲狀腺結節惡化成癌症。

控制情緒——保持愉悅的心情

郭阿姨在醫院得知患上甲狀腺結節的時候，情緒是處於消極不樂觀的，不過好在醫生的解釋之下，回到家後的郭阿姨開始學會控制自己的情緒。

在結節消散的這段時間裡，她做到了保持積極樂觀的態度，經常下樓與鄰居聊天，緩解壓力。