金針菇配一寶，少往醫院趕，常吃此菜美白瘦身，令肌膚水潤有彈性

金針菇配一寶，少往醫院趕，常吃此菜美白瘦身，令肌膚水潤有彈性！

金針菇美白瘦身吃法推薦：【金針菇涼拌黃瓜】

其實，金針菇和黃瓜一起搭配吃是一道很好的美白瘦身美食，而且黃瓜和金針菇都是營養價值極高的食物，多吃黃瓜可以美容、瘦身，還能排除體內毒素，其含有的維生素C，還可以美白肌膚，令肌膚水潤有彈性；

此外，黃瓜中含有維生素B1，還可以改善大腦和神經系統，起到安神的效果；而金針菇可以促進新陳代謝，此外，金針菇還有消除疲勞和抵抗疲勞的效用，對於平時經常感到勞累或者是心神不寧的人可以多吃金針菇涼拌黃瓜。

小編教你吃金針菇美白瘦身：

1）首先，將黃瓜與柿子椒洗淨切成絲，還將大蒜與生薑切成末；金針菇切去根部有雜質的部分，撕開洗淨；然後將姜蒜末放入小碗中，加入適量的鹽、生抽、芝麻油、醋、辣椒油拌勻成涼拌汁待用；

2）將金針菇放入沸水中煮，等約一分鐘，撈出瀝乾晾涼；將晾涼的金針菇與黃瓜絲、柿子椒絲放入大碗中，倒入涼拌汁拌勻即可以上盤開吃啦！金針菇涼拌黃瓜就做好啦，是不是很容易呢？

你喜歡吃金針菇嗎？夏天不吃點涼拌菜有點虧，吃點金針菇涼拌黃瓜還能美白瘦身，何樂而不為？喜歡小編分享的美食可以試試做哦！有喜歡吃不會做的美食也可以底下評論留言哦！