涵涵是一名14歲的女孩，正在上初二，現在身高已經1米70了，是班裡最高的女孩，甚至還要比班裡同齡的男孩高不少，憨憨長得非常漂亮，並且成績非常優異，也是深受老師和同學的喜歡。
就在前段時間，班裡舉行的一次家長會，很多同學的父母都誇涵涵長得非常高，其實涵涵的爸爸和媽媽個子都並不是特別高，所以很多家長都想要知道涵涵的長高方法是什麼。
涵涵的爸爸也是非常大方，毫不吝嗇地回答了家長提出的問題，他說涵涵在7歲之前個子一直非常矮，並且非常的瘦小，不管吃什麼有營養的食物都長不高，於是便帶涵涵去醫院進行了全身檢查，醫生經過檢查之後發現孩子的脾胃受傷比較嚴重，吸收不了營養，所以身高發育相對比較遲緩。
從此之後，父母也是將所有的精力放在了孩子的養脾胃上，除了要常吃營養豐富的食物之外，也給孩子養成了一些良好的習慣，每天晚上都會帶孩子外出鍛鍊身體，過了一段時間之後發現孩子開始長個了，希望所有的父母都能夠多加重視，孩子的脾胃問題，在平時多加調理孩子的脾胃，這樣才有助於讓孩子長一個大高個讓孩子變得越來越高。
14歲女孩身高170公分，醫生：3物或是身高的加速劑，不妨常吃
1、黑豆
黑豆是生活中很常見的一種豆類食物，其中含有的營養成分相對比較豐富，是一種熱量比較低的食物，不管是喝黑豆豆漿還是吃黑豆，對於孩子的生長髮育都是非常有好處的，而且還有助於讓孩子長個有助為身體補充營養物質，對身體健康有很多的好處。
2、雞蛋
雞蛋想必大家非常的熟悉，是生活中很常見的一種食物，並且物美價廉，深受人們的喜歡，雞蛋當中含有的營養物質相對比較豐富，經常給孩子吃有助於增強記憶力，對於促進孩子的生長髮育有幫助。
雖然在平時生活當中，適當地給孩子吃雞蛋，有助於為身體補充營養物質，對於孩子的身高發育有幫助，但是在給孩子吃雞蛋的時候，父母也要注意儘量控制好量，不能吃太多，否則會導致身體出現明顯的不適，這還有可能會導致脾胃受損比較嚴重，從而影響到孩子的身高發育。
3、牛奶
牛奶是生活中很常見的一種飲品，並且其中含有的營養物質相對比較豐富，牛奶當中含鈣量相對比較豐富，常給孩子喝有助於緩解孩子缺鈣的問題，同時對於孩子的生長髮育也有幫助，在平時生活當中孩子睡覺之前適當的給孩子喝一杯溫牛奶，也是有助於為身體補充營養物質，同時對於改善睡眠質量不佳有幫助，對於孩子的身高發育也能夠起到一定的幫助。
孩子的脾胃若受到損傷，就會影響發育
脾胃其實也是身體當中非常重要的一個部位，由於孩子年齡比較小，所以脾胃相對來說比較的脆弱，如果父母經常給孩子吃一些傷脾胃的食物，也是會導致脾胃受損，比較嚴重從而影響到身體健康，如果父母經常給孩子吃山楂，透過這種方式來提高食慾的話，那麼對於脾胃而言也是能夠起到一定的幫助作用，同時還有助於減輕脾胃負擔，對於孩子的身高發育能起到一定的幫助作用。
在平時生活當中，從點滴小事做起，受損的脾胃也能夠得到很好的修復，希望各位父母一定要多加註意，千萬不要不拿脾胃受損當回事，否則會導致孩子的身高受到影響，甚至還會影響到孩子的一生。
平時做好以下幾件事，或許有助於孩子的脾胃健康
1、少吃零食
現在在家庭當中很多小孩子非常喜歡吃零食，各種各樣的零食也是深受小朋友的喜歡，其實對於那些零食而言，也是建議孩子要儘量少吃，因為這些零食當中含有的新增劑相對比較的多，如果經常吃也會導致身體受損比較嚴重，甚至還會增加身體負擔，所以為了身體健康著想，在平時生活當中建議孩子要儘量少吃零食
2、多運動
生命在於運動，堅持的運動對於孩子的身高發育也有幫助，在平時生活當中多帶孩子做一些跳躍運動，像打籃球跳繩都是不錯的選擇，既有助於養護身體健康，促進體內毒素排出，同時對於孩子的身高發育也能夠起到一定的幫助，對於孩子的身高發育有好處，所以建議大家在平時生活當中可以經常帶孩子做一下跳躍運動。
孩子作為家庭當中的希望，所有的家人都希望將最好的東西留給孩子，但是如果在平時經常給孩子養成一些不良的生活飲食習慣，也是會導致孩子的身體受損比較嚴重從而影響到身體健康，所以為了孩子的身體健康著想，能夠讓孩子長一個大高個在平時生活當中也一定要多加註意，本週提到的這幾種食物常給孩子吃，有助促進孩子的身高發育，對於孩子的身高發育有幫助。
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