農村人,那麼多資源不會利用怎麼行,幾種常見野菜的吃法和功效

蒲公英

蒲公英別名黃花地丁、婆婆丁、華花郎等。菊科多年生草本植物。頭狀花序,種子上有白色冠毛結成的絨球,花開後隨風飄到新的地方孕育新生命。

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吃法用法

蒲公英可生吃、炒食、做湯、熗拌、風味獨特。

生吃:將蒲公英鮮嫩莖葉洗淨,瀝乾蘸醬 蒲公英-原植物,略有苦味,味鮮美清香且爽口。涼拌:洗淨的蒲公英用沸水焯1分鐘,瀝出,用冷水衝一下。佐以辣椒油、味精、鹽、香油、醋、蒜泥等,也可根據自己口味拌成風味各異的小萊。做餡:將蒲公英嫩莖葉洗淨水焯後,稍攥、剁碎,加佐料調成餡(也可加肉)包餃子或包子。 以葉多,色綠,根長者為佳。。

芥菜

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芥菜,原產中國,為全國各地栽培的常用蔬菜,多分佈於長江以南各省。芥菜的主側根分佈在約30釐米的土層內莖為短縮莖,葉片著生短縮莖上,有橢圓、卵圓、倒卵圓、披針等形狀,葉色綠、深綠、淺綠、黃綠、綠色間紋或紫紅。李時珍著《本草綱目》記載了芥菜的醫用價值,具有明目、解熱、利尿、治痢等藥效。

吃法用法

1、芥菜主要用於配菜炒來吃,或煮成湯。

2、另外芥菜加茴香砂、甘草肉、桂姜粉醃製後,便成榨菜,也很美味。

3、將芥葉連莖醃製,便是我們常見到雪裡蕻。

4、另外芥菜不能生食、也不宜多食。

穿心蓮

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穿心蓮為爵床科植物穿心蓮的全草或葉。又名春蓮秋柳,一見喜,欖核蓮、苦膽草、金香草、金耳鉤、印度草,苦草等。有清熱解毒、消炎、消腫止痛作用。主治細菌性痢疾、尿路感染、急性扁桃體炎、腸炎、咽喉炎、肺炎和流行性感冒等,外用可治療瘡癤腫毒、外傷感染等。陽虛症及脾胃虛弱者慎用,不可多食。

下面來介紹穿心蓮的做法:

涼拌穿心蓮的做法是先把蒜去皮,用刀背拍碎,再切成末。倒入其他調料拌勻。然後等鍋內水燒開後,倒入洗淨的穿心蓮,馬上關火,用筷子煮至變成深綠色,時間控制在一分鐘內。馬上撈出用冰水迅速降溫,以防顏色變黃。將穿心蓮撈出控乾冰水,加入調料拌勻即可。

薑絲拌穿心蓮的做法是先將穿心蓮洗淨,放入鍋內焯熟撈出,擠幹水分。將姜洗淨去皮,切成細絲泡入涼白開水中。控乾的穿心蓮切成小段捏成球。把薑絲撈出放入香油、花椒油碗中浸泡加入鹽、雞精、醋調味也可以加一點蒜茸提味。最後將浸泡過的薑絲撈出放在穿心蓮上,泡的薑汁和調好的汁淋在穿心蓮上,撒上白芝麻即可。

馬齒莧

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馬齒莧可作菜蔬食用。藥用對急性腸炎、菌痢、肺病、腸癰、乳瘡及產後子宮出血、痔瘡出血、腎炎水腫等均有效。 抗菌試驗表明,馬齒莧對痢疾桿菌、傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌有抑制作用。

馬齒莧生食、烹食均可,柔軟的莖可像菠菜一樣烹製。不過如果對它強烈的味道不太習慣的話,就不要用太多。馬齒莧莖頂部的葉子很柔軟,可以像豆瓣菜一樣烹食,可用來做湯或用於做沙司、蛋黃醬和燉菜。馬齒莧和碎蘿蔔或馬鈴薯泥一起做,味道很好,也可以和洋蔥或番茄一起烹飪,其莖和葉可用醋醃泡食用。

另外,涼拌馬齒莧具有很高的營養價值和藥用價值,有“天然抗生素”之稱;馬齒莧粥對人體有很好的滋養作用,可以很好地改善皮膚的顏色,使肌膚散發健康的光澤。

柳芽

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柳的新芽,柳芽可以食用,可泡茶,也可治病,不過要在未開花絮之前採摘,柳芽為楊柳科落葉喬木,小枝細長,下垂,無毛,有光澤,褐色或帶紫色,葉矩圓形,狹披針形或或條狀披針形

柳芽的做法多種多樣,可涼拌,可做包子和餃子的餡料,還可和雞蛋麵粉玉米一起做成柳芽玉米餅。

你的家鄉有這些野菜嗎?你們那裡怎麼稱呼它的呢?你吃過嗎?

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