在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼？有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭，但方醫師認為，這一切的基礎都來源於就健康的體魄，身體健康才應該是生命中最該看重的事情，關注方醫師，每天給大家分享健康養生知識，讓大家養成強健的體魄。
我們都知道樹的根對樹來說很重要，判斷樹是否死掉就得看它的根的情況。其實我們人也是一樣的，腳就是我們的“根”，我們的腳承擔著整個身體的重量，當身體生病、身體衰老的時候，腿就難以支撐整個身體，這樣也側面說明了我們腿能夠反映我們的身體健康狀況。
中醫認為，我們的腳是人體的第二個“心臟”，我們的腳底有大量的穴位經絡，與我們體內的各個器官有著密切的聯絡。當我們身體出現問題的時候，我們的腳也是會受到相應的影響的。比如腎虧的人腳容易發冷，糖尿病患者的腳容易潰爛，高血壓患者容易腳麻等等。我們的腳與我們的健康息息相關，透過我們的腳就能發現我們身體健康的一些端倪，可以說是我們身體健康的“晴雨表”。
如果你的腳有這5個表現，說明你能夠健康長壽
1、腳暖和
我們的腳離心臟位置遠，如果身體出現問題，血液迴圈減緩，熱量和營養傳達不到腳部，則會出現腳發涼的症狀，在秋冬之際尤為明顯。正常人的腳是一般都是暖和的，身體健康且血液迴圈正常，是不容易出現發涼的症狀。因此，如果你的腳一直比較暖和，及時是秋冬這樣寒冷的季節也不怕冷，那麼說明的你身體素質還不錯，身體比較健康，也更加容易長壽。
2、腳有力
我們身體中的經絡都經過我們的腳部，當身體出現問題的時候，這些經絡就會產生反應，我們的腳便會出現異常的表現。其中就有因為生病，經脈執行受堵，氣血執行不暢，那麼腳部也就變得無力起來。而如果我們的腳很有力量，行走、跑步、墊腳尖、爬樓梯都不是很困難的話，說明你的身體健康還是不錯的。
3、腳癒合能力強
我們的腳佈滿了毛細血管和神經，正常情況下腳的癒合能力是比較強的，小傷口幾天就能癒合。但如果身體出現問題，那麼腳就容易出現病變，癒合能力可能會下降，尤其是糖尿病患者的腳，如果控制不好，腳的癒合能力會變得很差，甚至久久不能癒合而潰爛。因此，腳癒合能力強的話，說明你的身體健康還是不錯的。
4、腳掌紅潤
我們的腳掌和我們的手掌一樣，正常的都是比較紅潤的，說明身體健康，體內血液迴圈順暢，肢體的末端都能夠很好的照顧到。但如果身體出現問題，可能會出現血液流通不暢的現象，腳會變得蒼白無力，而且比較怕冷，這說明你的身體得需要調養了。
5、腳指甲光澤無雜色
我們的腳指甲和手指甲一樣，健康的人都是有光澤無雜色，白裡透紅的。而如果腳指甲無光澤、有雜色（如發黃、發白、發黑等等），甚至指甲出現豎紋、斷裂等，則說明身體出現問題了，可能是肝臟不好，可能是氣血不足，也可能是腎氣虧虛等等。如果沒有以上的現象，那麼說明你的是身體還是不錯的，請繼續保持。