楠木軒

看便便就知要不要去溼

由 完顏翠琴 釋出於 健康

排便就是排出體內的垃圾和毒素,我們可以透過排便觀察身體健康的狀況,而且對於溼氣,我們也可以透過看便便來得知體內是否存在著溼氣,一般來說,如果大便不成型,那麼就是身體溼氣重的症狀,今天我就教大家怎麼看有沒有溼氣。

溼氣重主要表現在三個方面:

1、睡覺起來依然感覺頭昏眼花、四肢無力,打不起精神,像沒睡醒一樣,這種表現可能就是溼氣重了。

2、用中醫的望法,就是看舌苔,如果舌苔上面有一層白東西覆蓋,看起來滑而溼潤,則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩,則說明體內有溼熱。這兩種都是溼氣重的表現。

3、第三種就可以從我們大便上去判斷,如果排便總是粘在馬桶上,不容易衝淨,而且,擦便便連用三四張紙也還是擦不淨,那就提示溼氣重了。所以,排便如何是溼氣是否重的一個指標,只要每天認真觀察自己排便的情況,就可以自己判斷溼氣是否重。

便不成型是溼氣重的表現,怎麼看自己大便不成型呢?

1. 便溏:便溏意思就是拉出很稀的便便,這種便便跟我們拉肚子的時候會拉的便便差不多,如果你不是拉肚子,卻又拉出稀便便的話,那麼就很有可能是溼邪入侵了,如果這種情況已經很久了,就應該引起重視了。

2. 便便很黏:如果自己的便便是成型的,也不一定就沒有溼氣,如果你拉出的便便總會粘在馬桶上,這也是體內有溼氣的表現。

3. 手紙擦拭檢查:還是有很多人無法分辨自己的便便情況,那麼這個時候就可以用手紙進行檢查,一般來說如果一個人的大便正常,手紙擦拭一次就乾淨了,如果要反覆擦拭幾次才幹淨的話,那麼就十有八九有溼氣了,但是這也是要在長期有這種情況下才能確定。

4. 便秘且不成型:如果你便秘,拉出來的便便還是不成型的話,那麼基本可以斷定你是溼氣重了,而且是很重的那種,因為這樣表明自己的腸胃裡已經有很多溼氣堆積了,溼氣堆積導致便秘,而且拉出來就不成型。

上面講到的看溼氣的方法,相信大家都有所瞭解了,其實當你出現大便不成型的情況下,先不要緊張,先透過上面學到的知識來確定是不是因為溼氣重的原因,然後對症下藥,尋找適合自己的方法,來根除溼氣完全不是問題。