以下食物比“瀉藥”刮油,清腸排宿便,減掉大肚腩,增強免疫力

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1、茴香炒雞蛋

茴香是一種美味,嫩葉可以用來炒食,很多人也用來包餃子,但茴香炒雞蛋味美清香,比韭菜更加香,可以增強你們的食慾,促進胃液的分泌,改善消化道的健康,健胃理氣,調理身體,美味又下飯。這道菜還可以改善氣血,調理脾胃,具有殺菌,抗病的功效。

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2、寶塔菜

寶塔菜也叫地草石蠶,或者地環,是一種常見的野生菜品,它可以當野菜食也可以入藥。寶塔菜吃法特別的多,像涼拌,清炒,醃著吃都是可以的。味道好,營養價值也高,清脂刮油效果特別好,想要減肥瘦身的不妨試試這菜。

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3、鳳梨

鳳梨口味偏甜,而菠蘿的口味偏酸,因此鳳梨也是含有菠蘿一樣的營養元素,其中以菠蘿蛋白酶為主,這種物質可以促進腸胃的蠕動,使得人體的細胞得到有效的新陳代謝,清理腸胃,排毒抗衰,而且鳳梨裡面豐富的維生素B元素,也是可以預防皮膚皸裂,增強體質。

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