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“你家寶寶多高了？”
“我家寶寶5個月，有70釐米了！”
“譁，寶寶5個月，已經有70釐米了，我家的只有63釐米！你是怎麼餵養，傳授點經驗啦！”
這樣的生活場景是不是很熟悉呢？幾個只要一見面就會來段開場白：你家寶寶多高了？長得真好！這可以看出大多數媽媽都非常關心寶寶的身高，都希望自己的孩子長得的。孩子長得高，不但能增強自信心，而且對日後的職業選擇都有很大的幫助。
嬰幼兒身高增長有什麼規律？
嬰幼兒身長的增長是有規律可循的，而且嬰幼兒身高也是反映生長髮育速度的重要指標。我們首先來看看0~3歲嬰幼兒身高的標準指標，參照下表：
嬰兒身高增長規律：初生年齡最快。出生時的平均身高約為50釐米。1-6個月平均生長2.5cm。7-12個月平均生長1.5cm。一歲時的生長速度比出生時高25釐米。生長速度從出生後第二年開始放緩，全年只有10-12釐米。2-7歲的身長=年齡x 5 75（CM）。閱讀以上資料後，家長可以比較寶寶的身高增長是否在這個標準之內。
那麼，如何讓嬰兒更快長高呢？
父母如何幫助嬰兒更快長高呢？育兒專家建議，父母做好以下四點護理，寶寶身體好長得快。
（1）保證寶寶的營養均衡
營養是否充足和均衡會對寶寶身高造成一定的影響，身高受人體所攝蛋白質含量的影響，缺微量元素鋅、鐵及B族維生素（動物性食物中富含）易造成兒童偏矮，而缺鈣、磷元素及維生素D則阻礙骨骼生長。
奶類富含蛋白質和鈣，對於0~2歲的寶寶，可以堅持母乳餵養，如媽們沒有條件母乳餵養，要堅持給寶寶喝配方奶粉。寶寶新增輔食後，可以攝入豐富的蔬菜水果（胡蘿蔔和柑橘等），魚類（如沙丁魚）是蛋白質的寶庫，可促進肌肉生長，也可以多做給寶寶吃。
（2）適量的運動鍛鍊
嬰兒時期，人體骨骼、韌帶、肌肉、關節等方面的成長髮育特別重要，此時也是比較容易受運動影響的時期，所以應該讓嬰兒適當運動鍛鍊，健康身心。
爸爸媽媽可以讓嬰兒多蹬雙腿，活動經，同時經常鼓勵孩子做爬行、翻滾等大動作鍛鍊，培養嬰兒身體的靈活度。此外，媽媽還可以經常幫寶寶做嬰兒操運動或者帶寶寶做適當的游泳。
除此之外，保證寶寶的戶外活動也很重要，如果陽光溫暖和煦，媽媽不妨帶寶寶出門，在沐浴陽光的同時，能夠助力身體中維生素D的生成，幫助身體最大化地吸收鈣質。
（3）保證寶寶充足睡眠
古人語：“能睡的孩子會長個”。寶寶的生長髮育與體內生長激素分泌量的多少緊密相關。人體成長非常奇妙，在睡覺時身體會分泌數量可觀的生長激素，因此，父母要重視寶寶的睡眠，尤其是晚上，要保質保量。父母需要注意的是，當寶寶的睡眠時間不充分或者不規律，都會干擾他的身體成長，不利於身高與體重的發育。
（4）保證寶寶的心理健康
良好的生活環境和家庭氛圍，能夠給孩子良好的情緒和食慾，身體機能也能更好運轉，有助於腦垂體分泌生長激素。寶寶在充滿關愛的生長環境不僅助力嬰兒的身高成長，也有利於嬰兒心智的健康發育。
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寶寶都是父母的心頭肉，相信爸爸媽媽們做好以上幾點護理，寶寶一定會身體好長得快。