2019年前，兒童體質健康將納入評估範圍。父母不應該過分保護孩子

八歲的粉粉已經讀三年級了，由於粉粉體質比較差，所以粉粉麻麻經常在上體育課或者參加戶外活動時請假，比如“粉粉有點咳嗽，別讓她跑步了”、“粉粉扭傷了腳，上不了體育課了”、“粉粉感冒了不能做早操了”……可這個學期一開學，粉粉麻麻突然感覺方法不靈了，每次說明“病因”，老師總是說能堅持就不要偷懶，別太嬌氣了。

粉粉麻麻以為老師這是在給自己“穿小鞋”，一點小事也不通融，為此差點去找老師理論，可前幾天老師的一堂家長課，卻讓粉粉媽羞愧的低下了頭，並對老師再三感謝。

在家長會上，老師指出，今後，孩子的身體健康將進入績效考核。國務院已陸續出臺相關政策。今後，兒童入學評估專案不再侷限於於文化的班級，兒童健康也將納入評估範圍。今後，孩子的身體素質不達標，這將對他們今後的入學產生影響。所以現在各個校園都積極響應這一政策，試圖透過校園體育來提高孩子們的身體素質。所以班主任給孩子們上《准假》不容易，其實是為了孩子們著想。

粉粉的班主任表示，除了學校組織的各項戶外活動孩子要積極參加外，在家中，家長也要制定相應的鍛鍊措施，全面提升孩子的體能。不僅可以讓孩子擁有更健康的體魄，對於未來的各種校方考核，也會相對更加容易。父母在家可以協助孩子參與的：

依據興趣鍛鍊

根據孩子的興趣，父母可以給孩子選擇喜歡的運動型特長班，如游泳、舞蹈、武術、乒乓球等，讓孩子參與自己感興趣的運動，這樣孩子不僅能學到技能，還能讓自己的生活變得更加充實。經過長期的專項體能訓練， 孩子的身體素質自然就會提升了。

趣味動起來

讓孩子一個人堅持鍛鍊，對孩子來說其實是非常乏味的。但是若父母可以每天堅持陪著孩子，那們對孩子來說鍛鍊就變成了一個非常有趣的事情。比如父母可以和孩子打羽毛球、一起騎腳踏車遠足、慢跑、登山等，讓孩子既感受到父母陪伴的快樂，又能提高自身的體能。對於經常不愛動的父母來說，這種方式對自身也有很多益處哦。

父母幕後要提供的：

科學飲食

除了讓娃鍛鍊外，提高體能，飲食的科學性也同樣重要，雖然孩子正處於長身體的關鍵時期，但是的狂吃猛補也是不科學的。要根據孩子的身體情況制定相應的食譜，讓孩子合理搭配，補充足夠的蛋白質、糖分和維生素類。只有孩子能夠吸收的營養才算是有益的，而過量補充只能造成孩子身體的負擔，導致孩子身體機能下降、肥胖等問題的出現。

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