身體內部若果溼氣過重的話，身體就會出現好多這樣那樣的病症，但是有些老朋友的沒問題生活和生活都遭到了影響。因此，平常大夥理應多鍛鍊身體，但是從飲食領域注意調理，適當吃好多有祛溼效果的吃物。大夥得知嗎?玉米鬚就是祛溼效果挺好的吃物，但是這是天然祛溼王，每天喝一杯，清去溼氣，大肚腩消失了。老朋友們快快拍賣品好這幾種祛溼吃物：
身體內部溼氣重的人，好多都是飲食太油、缺少鍛鍊的人，他倆經常性由於溼氣重而覺得身體繁重，四肢無力，這樣似乎深陷了本身兩極化中，越發不太愛鍛鍊，瘀積在身體內部的溼氣就越多越，不置可否，對身體各器官導致損害，還會誘發一系列的病症，影響生活和生活。長痘痘、臉油、頭髮油、水腫、胖、便秘、腿小腹粗、小腹上有一大圈肉........，很多小廚都飽受一些症狀的困擾，我覺得這就是體內溼氣重的表現。人體內的溼氣對建康十分有弊，而夏季是去溼的最佳時節，溫沸水泡這是天然祛溼王，每天喝兩杯，排出來溼毒，大肚腩悄無聲息瘦，警惕溼氣精神爽!
玉米鬚
玉米鬚常對方當做廢棄物扔掉，而它卻有著挺好的藥用價值，玉米鬚最重要的基本功能就是利水祛溼,洩熱退腫的攻效，溼氣重的人,經常性用玉米鬚煮幾下來喝，可以逐漸的把身體裡的多出的水分排出來去，帶來祛溼的攻效。
竹葉茶
取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用熱水泡茶過後時需飲用。竹葉茶有清火、解毒、排鈉之攻效，加冰糖後泡茶出的茶飲異味清香，是解暑、祛溼的妙品。
三花飲
顧名思義就是三種草本植物瓣做茶飲。野菊花、荷花，茉莉花，洗淨後以熱水泡茶，加蓋稍冷後當茶飲。野菊花能疏風清火、解毒清肝明目，荷花冠心止煩，茉莉花清火辛涼解、燥溼開鬱，以這三種草本植物的花瓣代茶飲，有解暑退熱、清香開竅，去心胸發燥的攻效。
冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶，也有排鈉滲溼的，利於消除水腫，有利於通便排尿，可以排除身體的多出水分。身體排毒減肥瘦身，對瘦肚腩很有效喔。冬瓜荷葉茶是由冬瓜、荷葉、胎菊五味草本藥材構成。荷葉有排鈉的攻效。而冬瓜有去厚膩、排鈉、刮油之攻效。胎菊是豆科草本植物決明或小決明的空氣乾燥成長期種子。
枸杞薏仁茶
家常做法：薏仁，枸杞一把，烏棗，冰糖、水適量。將買來的薏仁揀出沉澱物，用清水淘淨並控幹水分;將薏仁放入平底鍋中，鍋中不能加點油，開小火煸炒烘焙薏仁，直至炒出薏仁香味時需歇火;將烏棗掰成兩半或扎穿貸款口子放入茶杯中，枸杞可抓一小把放入，如喜愛甜味可放幾根冰糖，再放入焙好的薏仁，衝入滾燙的沸水，侵泡5-10秒鐘時需飲用。
攻效：薏仁有利水退腫、補脾胃去溼、健腰除痺、清火排膿等攻效，為常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝清肝明目又利水祛溼，宜在春夏季養生健康保健飲用。
看後了一些祛溼健康保健的知識，真得是太實用了，由於生活中當中身體有溼氣的老朋友是十分多的。比如有些女士臉上愛生痘，頭髮油，但是到了中年日後身體出現水腫現象。一些人群理應及時性祛溼身體排毒，大夥不妨試試看以下推薦的這幾種祛溼吃物，更加是玉米鬚藥用價值很高，溼氣重的人每天喝一杯，消去溼氣，幫你除掉大肚腩，恢復正常魔鬼身材不用愁。