溼氣一除百病消,怎麼祛溼?

如果一個人的身體溼氣過重的話,會給身體帶來不良的影響,往往會滋生各種疾病。不排除體內的溼氣,我們的身體就無法健康起來,那麼怎樣才能有效的祛除體內的溼氣呢?這篇文章將為您介紹一種祛除溼氣的有效方法,希望大家在日常生活當中嘗試一下。

溼氣一除百病消,怎麼祛溼?

1.食療祛溼

最為著名的要算《本草綱目》裡的赤小豆薏仁茶,很多人一提祛溼就想著去煮紅豆薏米粥,其實它最初的方子是赤小豆薏仁茶,取赤小豆、薏米仁、芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等七種食材配製而成,既可以祛溼又可以健脾,對溼氣重導致的痘痘、斑點、口臭、虛胖都有不錯的效果。

赤小豆薏仁茶祛溼效果很多,廣東、廣西地區溼氣重,當地人常喝,市面上有很多類似的產品出售,不妨自己挑挑看,配料沒錯就行。

2.穴位祛溼

透過穴位祛溼是最有效的方法,比如針灸、拔罐、艾灸等。我們日常在家如何進行穴位祛溼呢?

穴位貼敷是中醫外治的一種方法,在中央電視臺的《健康之路》中有過科普

在古籍中載有延年湧泉膏,貼在足底湧泉穴,兼貼腎俞穴和關元穴。可治先天不足,後天虧損,陽氣虛弱,並且終身永無寒溼、腳氣、癱瘓之症,延年益壽。此後漸漸流傳到民間,根據現代人的身體狀況加以改良,製成藥包,叫酵素足貼。可在馬雲的網站裡找王三喜祛溼,每晚睡前貼在腳底,早上醒來後撕掉。不僅方便,並且祛溼更好。

透過穴位,外界的藥物、能量、資訊能夠最迅速快捷地流通到身體各處。貼敷時要對準穴位經絡,以經絡的傳導疏通,向體內輸入藥力、熱能與資訊,從而激發起人體自身的各種反應機制,來調節體內臟腑、經絡陰陽、氣血的平衡,使之達到養生保健、防療疾的作用。

失去有害於人的身體健康,因此如果一旦自己的體內溼氣過重的話,應該採取有效的方法進行除溼。本文介紹兩種去除溼氣的有效方法,採用食療的方法,祛除體內的溼氣,是非常健康科學的。多吃一些有效去除溼氣的食物,赤小豆薏仁茶就是非常不錯的一種。

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