大家好,我是養生薛醫師,很高興能為大家科普健康養生知識。隨著生活經濟水平的不斷提高,人們的生活質量也在逐漸提高,越來越多的人開始注重養生。身體是革命的本錢,所以我們要時刻把養生和健康的習慣融入生活中去。健康的飲食是養生的關鍵,從飲食做起,從生活習慣做起,願你的身體一天比一天好。今天給大家帶來的養生話題是
女人怕“老得快”?多吃“美容菜”,補充膠原蛋白,淡斑祛皺防衰
經常吃豬尾還可以有效補腰力、益骨髓,無論是男性還是女性都可以經常吃豬尾,可以有效緩解腰痠背痛的現象,預防骨質疏鬆的發生。對於正在發育的孩子而言,適當的吃點豬尾,可以促進骨骼發育,長得更高更壯。而對於老年人而言,吃豬尾可以延緩骨質老化,避免骨質疏鬆的發生。
紅燒豬尾的做法
材料:豬尾500克(食部),胡蘿蔔50克,土豆50克,蔥段,薑片,蒜片各適量,精鹽5克,醬油15克,料酒25克,白糖70克,八角2粒,花椒少許,澱粉20克,植物油20克。
做法:1、豬尾一條,斬去尾根尖部,其餘按尾節切開,用清水泡洗乾淨,再入開水鍋內,加八角、蔥段、薑片、花椒煮至熟爛撈出。
2、胡蘿蔔、土豆去皮,切成菱形片,用開水焯熟。
3、炒鍋內入油燒熱,加入全部原料,及調料,開後用文火煨爛入味,待汁基本收盡時,用澱粉勾芡,淋入明油,出鍋盛入盤內即成。
健康的身體離不開健康的飲食,保持良好的生活習慣的同時,也要保持良好的飲食健康,關注我,每天給你帶來不同的健康飲食,祝你擁有一個健康長壽的身體!