在斷奶期間，很多媽媽會硬生生漲回去，但是這種方法不僅讓寶媽不舒服，還可能會引發各種身體問題，那麼該怎麼解決才好？速度來了解一下~
斷奶後為什麼會漲奶
哺乳期乳房會不斷分泌出母乳，並透過寶寶的吸吮來排空。寶寶斷奶後，乳汁依舊在分泌，但因為沒有寶寶吸吮，所以乳房會越來越脹，導致媽媽感到乳房有脹痛感。奶脹會影響媽媽正常生活，如果處理不及時，還會引發乳腺炎。
斷奶後脹奶，媽媽怎麼解決？
1.利用吸奶器
乳房脹痛時，可以利用吸奶器將乳汁排空。現在市面上的吸奶器分手動與電動兩種。在選擇時要注意吸奶器的吸力，最好購買可以調節的，這樣媽媽可以根據自身情況來調節。使用吸奶器時，一定要注意衛生，以免細菌侵入。
2.使用回奶茶或是回奶藥
為減輕斷奶後帶來的脹奶疼痛，大家可以去醫院就診服用回奶茶或者回奶藥。請注意，一定要在醫生指導下進行。
3.選擇合適的內衣
決定給寶寶斷奶後，大家要重新選擇內衣，選擇寬鬆棉質無鋼圈的內衣，這樣可以減少內衣對乳房的壓迫，保證乳腺通暢。
4.熱敷或是冷敷
媽媽可以用熱毛巾熱敷乳房，從而保持乳腺通暢，減輕脹奶所帶來的疼痛感。請注意，熱敷時毛巾不要太燙，並且要避開乳暈以及乳頭周圍，以免傷到皮膚。如果感覺脹痛感加劇，可以將乳汁擠出，然後對乳房進行冷敷，以緩解疼痛感。
5.洗熱水澡
斷奶後發生脹痛時，大家可以洗個熱水澡，然後進行按摩，這能很好地緩解脹痛情況。提醒大家，熱水澡的水溫不宜過高。
6.按摩
雙手托住一邊的乳房，從底部交替按摩到乳頭，順時針、逆時針各按摩乳房30分鐘，將擠出的乳汁放入容器內。
7.注意飲食
斷奶後，大家要少吃油膩食物，飲食以清淡為主，減少營養攝入。催奶食物要少吃一些，以防奶水變得濃稠，堵塞乳腺。可以每天喝上一杯大麥芽茶，堅持兩個星期，會起到很好的回奶效果。