在孩子的發育階段，身體對營養物質的需求是比較大的。作為父母，都希望自己的孩子能夠健健康康的成長，所以，現在很多的父母對孩子的飲食、生活、健康等方面都很關注。但是，多數的父母因為工作比較忙碌，所以在孩子的飲食上，即便認真對待，也會有照顧不周的地方，有時候會覺得，只要孩子不捱餓就可以了。
有的父母為孩子準備的食物，其實都不是很健康的。若是孩子經常吃這樣的食物，很可能會導致積食的情況，不長個。
強強的父母自己開快餐店的，平時他們經常會打包一些店裡剩下的飯菜拿回家，給強強第二天吃，既方便，孩子又不會捱餓。
剛剛開始，強強的父母都認為這樣做沒啥，但是過了一段時間，強強的爸爸就發現了問題。明年強強就要上小學了，可是連續幾次在家幫強強測量身高，都發現強強身高沒啥變化。
眼見孩子明年就要上小學了，這樣的身高可怎麼辦呢？於是，強強父母就帶著孩子去了市裡的婦幼醫院檢查。醫生了解了強強的日常飲食和作息，經過檢查，發現強強積食的情況很嚴重，而且已經開始出現了脾胃衰竭的情況。
而且，醫生認為強強出現這樣的情況，與日常的生活脫不開關係。經過深入的瞭解，醫生確認強強的情況都是因為飲食上不注意造成的。
現在很多的父母都和強強的父母一樣，為了生活，奔波忙碌，承擔著家庭、生活上面的壓力，因為比較忙，所以都會給孩子吃一些便捷的飯菜。可是，孩子的脾胃處於發育階段，比較敏感和脆弱，一旦飲食上\\\"隨便\\\"，很可能就會影響孩子的脾胃運化。
類似下面說到的幾種\\\"毒晚餐\\\"，若娃經常吃，不僅容易積食，還會變矮個
1、 外賣
現在很多人的生活都離不開外賣，自己懶得做，只能靠外賣，而有的父母平時上班比較忙，也會給孩子點外賣。但是，外賣吃多了對孩子的健康影響還是挺大的。一是外賣的衛生沒法保證，而且一般外賣都是比較重口味的，一旦孩子經常吃，就會影響脾胃的運化，造成積食的情況。長時間這樣吃，對孩子的成長髮育影響挺大的。
2、 隔夜的飯菜
有些家長平時很忙，所以孩子的吃飯問題都是選擇方便的方式解決，比如他們會提前準備一些飯菜，留到第二天給孩子吃，這些飯菜吃的時候熱一下就可以吃了，比較便捷。但是，孩子的脾胃比較敏感，對於冰在冰箱裡面餓飯菜，孩子經常吃，會脾胃越來越虛，導致難發育，不長個。
而且對於孩子來說，隔夜的飯菜，經常吃的話，還會影響消化系統，導致消化能力越來越差，積食的情況也會反反覆覆。
3、 油炸食物
有的孩子特別喜歡吃油炸的東西，家長見孩子吃得開心，就會經常買給孩子吃，或者是自己在家裡經常做一些給孩子吃。但是這樣的食物，不建議孩子常吃，因為經過油炸的食物，營養已經流失，而且還會含有大量的油水，孩子如果經常吃，就會損傷脾胃，導致積食。
家長想要孩子脾胃好，不積食，日常飲食需要注意這些：
（1） 飲食衛生
現在很多的年輕父母，對飲食衛生沒有那麼關注了，經常是自己吃什麼，就給孩子吃什麼，經常會給孩子吃一些方便的食物，如：漢堡包或者是泡麵之類的。
這樣的食物雖然看著很方便，但是對孩子的健康影響也是蠻大的，經常吃，孩子就會出現消化不良的情況，出現腹脹、腹瀉、便秘等問題。
（2） 養護脾胃，預防積食
孩子脾胃運化差，積食反反覆覆，長期這樣，就會影響身體對營養的吸收，變得容易生病，體質越來越不好，而且長期的脾胃，還會導致腹脹、腹瀉、食慾不振、睡眠差、口臭等情況。因此，家長日常需要注意對孩子脾胃的養護。
當發現孩子脾虛積食了，家長可以飯後給孩子喝一些內！金紅！果！飲！裡面含有的沙棘、雞內金、山藥、山楂、麥芽等，能夠提高腸胃的蠕動，促進脾胃的運化，因為比較溫和，所以很多父母發現孩子積食了，都會選擇內！金紅！果！飲！堅持給孩子喝一段時間，就可緩解引起積食引起的腹脹、腹瀉、便秘等情況，脾胃也會慢慢變好，孩子胃口好了，吃東西就不需要父母擔憂了，脾胃運化好了，營養吸收就好了。
而且，內！金紅！果！飲！裡面還含有低聚半乳糖和葡萄糖，酸酸甜甜的味道，孩子也愛喝，還能幫助孩子調節腸胃菌群的穩定，增強孩子的食慾。
（3） 注意營養均衡。
針對孩子的脾胃，除了注意飲食的衛生情況，以及定期養護脾胃之外，父母們還需要注意飲食上的營養均衡。避免孩子出現厭食、挑食的情況，導致營養攝入不均。
（4） 小兒飲食少油少鹽
父母在給孩子準備食物時，儘量做到少油少鹽。因為刺激、辛辣、難消化的食物，會增加孩子脾胃的負擔，影響腸胃的正常吸收。因此，建議儘量少給孩子吃。