許多人認為清洗肛門區是一件非常隱晦的事情，不願意向他人透露，這可能是因為痔瘡或者大便後，也可能是由於個人偏好。
有些人從來不進行此類清潔行為。然而，如果您是後者，則需要留意一個問題：您可能從未完全清潔乾淨肛門區！
即使您認為當時使用了乾燥衛生紙擦拭，但您可能仍然感到有髒汙殘留在體表上。
實際上，這不能完全歸咎於您，原因是人體肛門區的生理結構往往充滿了皺褶，這些皺褶容易滯留“髒汙”，甚至會讓大便附著在肛門區落不開。
當然，相比於乾燥的衛生紙，有些人喜歡使用溼紙巾擦拭，因為這樣做可以更徹底地清潔肛門區，效果也更佳。
但是，相關實驗表明，即使長期使用溼紙巾清洗肛門區，也無法完全去除死角內積存的汙垢，而且每個人的清潔方式可能也存在差異，最終可能殘留一些物質。
那麼，如何才能徹底清潔乾淨呢？
答案當然是使用水清洗肛門區。雖然這種方式稍顯費力，但隨著科技的發展，目前已經有針對此類需求的裝置問世。
頻繁使用水進行肛門區清洗不僅十分健康，還可以減少有害菌的滋生。
尤其是對於痔瘡患者而言，大便在排出後很容易成為細菌的培養基，進一步加劇肛門區的敏感度，而使用水沖洗則有效降低了區域性瘙癢的機會。
此外，痔瘡的發病率最高，不良的飲食習慣、工作和生活節奏、如廁習慣等均可能導致痔瘡。
對於輕微症狀的痔瘡患者，透過改變生活方式可緩解症狀並最終達到自愈效果。
其中最重要的就是在大便之後使用溫水清洗肛門區，這有助於消除肛門炎症，也具有活血化瘀的功效，可以預防痔瘡的再次發作。
很多人感到肛門區瘙癢，總是想抓撓，這可能導致推進糞便殘渣，從而刺激皮膚組織，增加肛門區感染的機會。
因此，需要定期進行肛門區清潔，特別是關注在大便排出之後。不定期清洗或長期不清洗肛門區的人可能面臨相反的後果。
當然如果發現自己出現痔瘡，或者大便後出血的情況，處理好個人衛生問題後，建議您第一時間掛個肛腸科的號，讓專業醫生給您診斷一下。
之後在飲食上，應該避免辛辣、油膩、刺激性食品，如煙、酒、咖啡等，以及過冷、過熱的食物，同時要保證飲食充分、多吃新鮮蔬菜水果以及富含纖維素的食物。