孩子缺鈣不是小事，有這些表現，家長要及時發現

每個人都是從一個小小的肉團成長到如今的亭亭玉立或者高大威猛，但在成長的過程中我們身體內部需要很多營養來增強我們的免疫力，讓我們的身體健康，可以快快長大。

人體需要的微量元素有很多，比如鈣、鐵、鋅等。

再補充蛋白質時，一些媽媽總會忘記補充那些微量元素，其實微量元素的缺乏會對身體造成一定的傷害。那麼今天就要來說一下小孩缺鈣會有那些影響？跟著小編的腳步往下看！

首先，我們來講一講為什麼小孩子會缺鈣？

1、由於嬰兒剛出生時生長髮育的速度比較快，骨骼發育比較消耗鈣，但人體內含鈣量達不到生長要求，在外飲食也沒有及時補充，就容易造成缺鈣的現象；

2、戶外活動量少，導致身體分泌量降低；

3、曬太陽少，曬太陽有利於骨骼發育，同時也有利於鈣的吸收。

接下來說說小孩子缺鈣都會有那些症狀？

1、嬰兒時期如果缺鈣會出現容易哭鬧，不容易入睡；

2、影響智力的發育，會出現流口水，大腦發育較其他孩子晚；

3、身材矮小，骨骼發育太晚；

4、頭髮發黃，髮量少，嚴重的時候還會出現脫髮；

5、容易出現佝僂病，雞胸。對心臟有一定的壓迫作用；

6、經常出現腿抽筋的狀況，嚴重時還會影響正常走路。

最後，在瞭解了缺鈣的原因和會出現的症狀，我們就來說說缺鈣應該怎樣治療和預防。

缺鈣並不是一種病，所以缺鈣需要透過日常生活中的飲食和鍛鍊來補充。

如果缺鈣嚴重的情況下，可以服用一定量的補鈣藥品，比如鈣片。但藥物對孩子的身體有一定的危害，所以還是儘量少食用藥物。在補鈣的措施中食物補充在日常生活中佔據很大的空間，

多吃魚類、豆類、綠葉蔬菜類的食物。同時也要多喝牛奶，多鍛鍊，促進鈣的吸收。

除了食物補充，在日常生活中也應該帶著小孩子多去戶外曬太陽，這樣即可以吸收新鮮空氣也有助於鈣的補充。

來源：高州市中醫院