女性不想早衰老，日常吃一菜，排毒祛溼，減皺祛斑，趕跑婦科炎症

要說什麼是人生永恆的追求，可能非健康長壽莫屬了！可說起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！我是《婦科蘇醫師》，每天給大家分享一些養生健康的小知識，願大家安康！

冰菜脂肪量比較低，因此不會容易發胖，相反如果適量食用冰菜還能起到減肥的作用，女性如果能夠每天堅持食用一小把冰菜，當中含有的維生素可以很好的修復肌膚，有效抵抗衰老。

冰菜可以加速血流量以及尿液的分泌，將體內的毒素很好的排解出來，達到利尿的功效；另外，冰菜含有非常豐富的纖維素，能夠幫助身體排出毒素和溼氣。

冰菜有較多的纖維，可以幫助提高人的免疫力，具有殺菌消炎作用；同時含有維生素C，能夠抑制色素在皮膚層的沉積，淡化色斑，皮膚細膩光滑；還能滋潤卵巢，可以有效地預防婦科疾病。

你們吃過嗎？