肝不好，以下水果每天吃一點，清肝養肝、利水降壓，還你好身體

黑布林其實就是黑李子，屬於李子的一種。黑布林口感香、甜、肉鮮軟，新鮮漿果類的水果吃起來會感覺非常爽口。果實含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養成分。具有很高的營養價值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養肝，解鬱毒，清溼熱的作用。

功效:黑布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。

雖然它的營養非常高，但是注意不能吃沒有完全成熟的，也不能多吃，否則容易損害脾胃，腸胃不適以及患有腸胃炎的人不能吃。兒童不能多吃。

提醒:黑布林最好是在三餐之後食用。黑布林含有較多的植物酸，食用之後可增強胃腸消化功能，因此，十分適合在飯後食用，促進胃腸對食物中營養物質的消化吸收，但黑布林不適合在晚上食用，以免引起肥胖，或者損傷胃腸。