明日小暑,女生不懂喝它就虧了,專治手腳冰涼,喝出好氣色
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明天就是小暑啦,小暑是夏天的第5個節氣,到了小暑就要進入全年最熱的伏天了。同時小暑也是人體陽氣最旺盛的時候,“春夏養陽”。這個時候的飲食一定要以清淡為主喲。還有對於經常坐在辦公室裡吹空調的小姐姐們來說,切記不要喝太多的冰水,不僅傷腸胃還容易導致消化不良。把冰水換成姜棗膏泡水喝。驅寒暖胃。越喝氣色越好。今天給大分享在家做姜栆膏的方法,超簡單的。
【紅糖姜栆膏】食材:老薑1斤,紅栆半斤, 紅糖半斤,
做法:
1、首先我們要準備1斤的老薑,越辣越好,把它們全部刮皮,切成小塊。
2、家裡有原汁機的直接放進原汁機裡榨出汁水,沒有的就用破壁機加水攪打細膩,再過濾出來薑汁。
3、接下來準備250克紅栆,把紅栆的核去掉之後再稱量。然後清洗乾淨。
4、把紅栆倒進破壁機裡面,加入榨好的薑汁攪打細膩,然後倒入不粘鍋裡,加入250克的紅糖開大火炒到紅糖融化。再開中小火慢慢地熬煮。
5、熬煮到比較濃稠的狀態時就可以了。如圖所示。中間大約要炒個六七分鐘的時間。請保持耐心。
6、放涼之後,裝入玻璃瓶子裡,放涼之後蓋上蓋子,放冰箱冷藏儲存。每天喝上一杯。越喝氣色越好。
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