作者 | 茱茱
“媽媽，放暑假了，我能玩下手機嗎？”
當孩子這麼問，你會怎麼答？
我見過一些家長，他們很慷慨，
直接就把手機丟給孩子了。
孩子一機在手，父母高枕無憂。
熊孩子再也不會爬高上低、打攪大人的清淨了。
確實很省事。
這個時代，完全不讓孩子碰手機，是不現實。
但是，直接把孩子丟給電子產品，甩手不管，
它的後果，可能嚴重到我們無法承受。
這是來自身邊一位朋友的教訓。
那會兒，她剛開始接觸兒童心理學，
對一個觀點著迷了：
“只有當下充分滿足孩子，
這個孩子以後才不至於有匱乏感。”
她非常放心地買了一個新的手機，
送給8歲的兒子，
只因為兒子說了一句：
xx同學有手機了，自己也想要。
她老公反對過，但無效，
因為朋友認定：
孩子玩夠了，
以後自然就不會沉迷於電子產品。
她太低估了那部小小手機的魔力。
先是到了吃飯、睡覺的點，
喊半天孩子都不應。
捧著手機上廁所的時間，
也明顯變多、變長。
後來，兒子的作業頻頻出錯。
班主任老師都忍不住問：
孩子這段時間變了個樣啊！
上課容易跑神，還會打瞌睡，
是不是家裡遇到了什麼情況或者困難啊？
朋友這才發覺不對勁。
她忍不住去嘮叨孩子，
告誡他要自覺，但沒用。
那個學期，孩子的成績下滑明顯。
最讓朋友追悔莫及的是，
兒子眼睛也出問題了：
真性近視，且不可逆。
問題到底出在哪裡？
心理學確實有“滿足了才不匱乏”的說法。
它多半是指，當孩子提出合理需求，
父母可以在能力承受範圍內去滿足孩子。
但這絕對不等同於，
父母完全不設任何底線，
完全不對孩子進行任何引導。
尤其是手機之類的電子產品。
前不久剛看了一部Netfilx出品的紀錄片，
名叫《智慧陷阱 The Social Dilemma》，
深受震撼。
片子明確告訴我們：
- 網際網路產品就是以讓人上癮為目的。
- 隨著網際網路和電子產品的普及，過去十年，有心理問題的青少年數量逐年顯著增加。
- 我們接受到的網際網路資訊，往往受到操控，且越來越極端化。
紀錄片還提到，所有的矽谷人，
都上過一門叫做“勸服性技術”的課。
該課程的核心內容，
是研究如何透過新鮮內容的持續刺激，
讓電子螢幕前的使用者，
一直“被動”地被電子屏牽著走。
但凡刷過手機的成年人，
應該都體驗過被手機“俘虜”、難以自控的感受。
面對手機，大人都不一定能做到自覺，
又如何期待心智不成熟的孩子能自律呢？
說到底，
我們當然可以允許孩子玩手機，
但一定是要在父母的引導下玩。
下面這些建議，供父母們參考：
第一，儘量用臺式電腦代替手機。
並且，最好把電腦放在公共空間，
而不是孩子的臥室裡。
臺式電腦螢幕大，
跟手機比較起來對視力的影響能小一點。
而且，電腦放在家庭公共空間的好處是，
父母大概可以知道孩子在用電腦做什麼。
順便，我們可以跟孩子交流：
如何使用電子產品查閱資料，
如何識別網際網路上的騙局，
以及，不要輕信網路另一端的陌生人，
不要向陌生人曝光自己的隱私，
包括姓名、家庭住址、個人照片等等……
第二，從孩子接觸電子產品開始，
就跟孩子約定好使用規則。
包括每週用幾次，每次用多久。
在到時間之前，父母給予提醒。
孩子一旦遵守約定，及時肯定。
第三，別怕拒絕孩子。
就是說，在規則執行過程中，
孩子可能會哭鬧，甚至撒潑，
以求多玩一會兒。
此時，父母需要堅定一點，
去執行約定好的規則。
如果我們隨便妥協和退讓，
孩子就會認為，
家裡的規則都是擺設，
自己想幹什麼就能幹什麼。
第四，搞好親子關係。
一位心理諮詢師朋友說過，
那些網癮少年，
多半有一個嚴重缺乏交流、感情無法流動的家庭。
簡單理解，
成癮的孩子，
是在透過網路填補內心的空虛。
要避免孩子上癮，
最根本的方法，
還是從親子關係入手。
孩子小時候，
父母就要定期帶孩子進行有趣的戶外活動。
孩子大一點，
也一定要定期跟孩子談心，以及帶孩子出門旅行，
感受到真實生活的多種樂趣。
說到底，父母要做的，不是強硬的限制，
而是從孩子最初接觸電子產品開始，
就陪孩子去學習如何主動地使用它、掌控它。
最最重要的是，
父母一定要多幫孩子營造“生活真有意思”的體驗。
現實世界裡很充實的小孩，
一定不會陷在虛假的世界裡出不來。
—— End ——
作者：茱茱。部分圖片來自網路，版權歸原作者所有。
