來源：融媒體記者 王璐
面對嬰幼兒
人們彷彿天生就帶有憐愛
要是這個嬰兒還是自家的
更是愛不釋手
恨不得睡覺也摟著
然而此時
小編要大喊一聲
“放開你的娃！”
其實也不是小編想喊的
是美國兒科學會喊的……
本週二，美國兒科學會（AAP）釋出了《睡眠相關嬰兒死亡：2022年關於在睡眠環境中減少嬰兒死亡的最新建議》。
據瞭解，這是自2016年以來，美國兒科學會首次更新其嬰兒安全睡眠指南，其中便強調“在任何情況下共同睡眠對嬰兒睡眠都是不安全的，父母要確保他們的嬰兒獨自睡在平坦的表面上，而不是和媽媽或爸爸一起躺在床上。”
父母疲憊摟著睡，嬰兒死亡風險陡升根據AAP的資料，美國每年約有3500例嬰兒死於與睡眠有關的問題，其中包括嬰兒猝死綜合徵（SIDS）。
“我們知道，許多父母選擇與孩子共用一張床，其背後原因可能是為了方便母乳餵養、抑或是認為這樣更安全。但證據很清楚，這顯著增加了嬰兒受傷或死亡的風險，但是，因此，AAP在任何情況下都不能支援同床而睡。“研究者說。
研究人員說，當與躺在沙發、柔軟扶手椅以及墊子上的人睡覺時，嬰兒死亡的風險高出67倍；當與疲憊的人睡覺或使用安眠藥、酒精或吸菸的人同睡時，嬰兒死亡的風險高出10倍。
此外，專家警告說，當嬰兒不到4個月大時，與他人睡覺有關的風險會增加5~10倍。
研究者指出：“父母已經筋疲力盡，雖然他們可能知道指導方針反對成人共用床鋪，但這種情況經常發生，通常是為了在母親母乳餵養時的實用性，她可能會入睡。對於其他人來說，這是由於社會經濟因素、文化信仰、傳統或個人選擇。”
圖1.睡眠意外導致相關嬰兒窒息的常見機制：軟物或鬆散的床上用品引起的氣道阻塞；某人因過度勞累而壓在嬰兒身上時，可能導致阻塞嬰兒的氣道；在嬰兒卡在床鋪保險槓之間可導致鼻子、嘴巴或胸部受壓或阻塞。（圖片來源：CDC）
安全睡眠需要哪些條件美國兒科學會建議建立安全的睡眠環境，以降低所有與睡眠相關的死亡風險。這包括仰臥位，嬰兒床堅固的、無傾斜，房間共享，無床共享;避免柔軟的床上用品和過熱等。
共處一室，分床而睡
雖然AAP強烈建議不要同睡，但其更新指南也強調說，嬰兒應該與父母在同一個房間裡睡至少六個月，在一個單獨的睡眠表面上，表面堅固、平坦。
“測試表面是否太軟的一個好方法是用手向下按壓，然後將其抬起。如果你的手留下了凹痕，它就太軟了。”
允許傾斜度小於 10%
美國消費品安全委員會（CPSC）的新規定將禁止所有用於嬰兒睡眠的產品傾斜度超過10%。AAP介紹，市面上會有些包括安撫椅、電動搖搖椅、斜坡墊等裝置。
APP表示，市面上許多此類產品的傾斜度高達30%，這可能是危險的，因為嬰兒的頭部在睡眠期間向前傾倒。這種下巴到胸部的位置會限制他們的氣道，導致窒息。AAP警告說，嬰兒也可以滾出裝置並被困在它們下面。
AAP表示，汽車座椅、嬰兒車、鞦韆、嬰兒揹帶和嬰兒吊帶也會有阻塞嬰兒的氣道風險。因此，當寶寶在裡面睡著時，父母應該儘量讓孩子仰臥在平坦、堅硬的表面上。
相較於多加層毯子，多加件衣服更安全
父母往往想在嬰兒床里加更多的毯子或毛絨玩具使嬰兒更有安全感，但其實嬰兒不需要任何這些緩衝產品來保證溫暖和舒適。
相反的，給嬰兒穿上過多的衣服或毯子，特別是在溫暖的房間裡，可能造成SIDS的風險增加。
嬰兒睡眠服，如可穿戴毯子等，優於毯子和其他覆蓋物，並減少了因使用毯子而可能導致的頭罩或卡住的機會。