大家好，我是張女子育兒！
每天早上，你都給寶寶吃什麼早餐呢？
由於生活節奏的加快，很多父母忙於工作，早上沒有多少時間去給寶寶做一頓豐盛的早餐，並且對於寶寶早餐吃什麼？可能很多父母並不在意，可能覺得只要吃飽就好，等中午和晚上再吃好一點，也是一樣的。
在這樣思想的影響之下，寶寶的早餐可能就往往是這三類糊弄式早餐，雖然能填飽肚子，但卻沒有多少營養，對於寶寶的身體發育，也沒有什麼好處。
第一類：稀飯加泡菜
在很多老一輩的心中，對於早餐吃什麼可能並沒有多麼的講究，以前老一輩人的日子都非常艱苦，能夠吃飽就算不錯了，因此，稀飯加泡菜往往就成為了他們的早餐。
當老人帶娃後，可能依舊會延續這樣的早餐方式，但也知道這樣的早餐沒有多少營養，可能就會給寶寶額外加一個煮雞蛋。但如果每天早飯都這樣吃，孩子早晚會吃膩，不僅不會喜歡吃蛋，就連稀飯泡菜都是簡單的吃一點，應付了事。
這樣不僅容易讓寶寶餓肚子，還沒什麼營養，更容易增加孩子患腸胃疾病的機率。
並且泡菜對於小孩子來說，應該儘量少吃或者不吃，因為泡菜中含有大量的鹽或者亞硝酸鹽，長期食用對孩子的健康發育很不好。即使不會影響孩子的健康，泡菜中鹽分太多，吃多了也會容易導致寶寶變成重口味，增加寶寶腎臟的代謝負擔。
第二類：麵包加早餐奶
一些父母為了方便省事兒，給孩子的早餐，可能就會採用牛奶加麵包的方式。這樣的早餐不需要花費太多的時間，寶寶也喜歡吃。
但麵包中所含的營養有限，只是給孩子提供身體所需的熱量，讓寶寶不餓肚子。
而牛奶呢？卻可能是假牛奶！
很多父母可能會選擇一些早餐奶，當成牛奶給孩子喝。然而這樣的早餐奶往往並不含有多少真正的生牛乳，只是一種乳汁飲料而已。
早餐奶中的營養成分有限，並且還可能為了口感，添加了很多新增劑和調味品，這樣的乳制飲品喝多了，對孩子的健康也是沒什麼好處的。並且這樣的乳制飲品中，新增的糖過多，寶寶喝多了，容易敗壞孩子的口味，增加孩子蛀牙的機率。
第三類：豆漿油條
豆漿油條，這樣的早餐是很多人都喜歡的方式，但卻不適合作為孩子的早餐。
雖然豆漿中也富含豐富的營養，但豆類食物吃太多，不利於寶寶腸胃消化，更容易產氣導致寶寶腸脹氣，並且豆漿吃多了還容易增加寶寶早熟的機率。
油條呢？不僅沒有多少營養，還是屬於油炸食品，吃多了對孩子的健康沒好處。
以上三類早餐，經常給孩子吃，不僅沒營養，還容易影響孩子健康發育，阻礙孩子智力和身高的發育。作為父母的我們，在孩子的早餐上一定不能偷懶！
什麼樣的早餐，才能更好地促進寶寶的健康發育呢？
為了寶寶的健康成長，寶寶的早餐應該是營養豐富的。儘量做到營養均衡全面，豐富多樣，注重搭配的多樣化，這樣才能更好的滿足寶寶身體發育所需的營養。
寶寶的早餐應該要富含豐富的蛋白質、能量，以及維生素！
雞蛋、牛奶、乳酪等食品都是豐富蛋白質的來源。早上也應該新增一些蔬菜水果，這樣不僅有利於補充寶寶身體發育所需的維生素，還能給寶寶補充多種微量元素。
此外，主食也是非常有必要的，比如，全麥麵包、饅頭、花捲等，都能夠給寶寶身體提供充足的能量，這樣才不至於讓寶寶早上餓肚子。
早餐是一日三餐中非常重要的一餐，要想寶寶早餐吃得好，吃的有營養，也需要進行營養搭配。為了更好的滿足寶寶對早餐的需求，我們最好能夠多看一些輔食書籍。