有句歌詞說得好“三分天註定，七分靠打拼”，孩子的身高也同樣如此，尤其是在現代社會，人們的生活條件越來越好，對於營養方面的需求也越來越關注，所以家長們在孩子的飲食方面下足了功夫。
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【案例分析】
可樂今年8歲，在上小學二年級，因為是家裡的獨苗，所以爸爸媽媽，爺爺奶奶，姥姥姥爺都十分寵他，再加上可樂從小體質比較差，口味比較刁，所以想吃什麼就買什麼，在孩子的飲食上，大人從來沒有含糊過。
但是正因為長期的偏食挑食，導致可樂長得比同齡的孩子要矮小瘦弱好多，而且還經常的生病。讓爸爸媽媽操了不少心，為了讓可樂能多吃一點飯，爸爸媽媽也儘量按照可樂的口味去做去買，所以每頓飯餐桌上總少不了一些垃圾食品。
雖然孩子吃得比以前多了不少，但是可樂的身高卻沒有明顯的增長，而且比以前還要胖了許多，這樣的飲食習慣持續了沒有多久，可樂的胃口又變差了起來。
爸爸媽媽看著非常心疼，孩子這到底是怎麼了？長期不吃飯，孩子的身體肯定受不了，於是就趕緊帶著可樂來到醫院檢查，做完檢查之後才得知原來可樂是缺鋅，已經嚴重到影響了正常的生長髮育，再加上平時吃了太多的垃圾食品，更嚴重阻礙了身高的增長。
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孩子體內缺鋅，會有哪些症狀？
1、食慾減退、挑食、厭食、不愛吃飯；
2、免疫力低下、經常性發燒感冒、容易生病、久病不愈；
3、生長髮育遲緩、身材矮小、瘦弱、落後於同齡人；
4、營養不良、頭髮枯黃稀疏、手指甲上有白斑、四周有倒刺等。
綜上所述，希望廣大家長朋友們能夠透過可樂的事例，提高重視，引起注意，當孩子出現食慾不振，免疫力低下，生長遲緩等問題時，一定要及時帶孩子去醫院檢查，很有可能是體內缺少了某種微量元素所造成的。
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醫生呼籲停止食用，比奶茶還影響發育，提醒寶媽：趁早撤下餐桌
如今各種網紅飲品橫空出世，奶茶更是成為人們經常喝的一種飲品，不管是逛街上班還是上學，幾乎人手一杯，似乎喝奶茶已經成了一種社會潮流，但是小孩子是不能喝奶茶的。
因為奶茶中含有大量的奶精，也就是脂質末，這是一種化學物質，其中含有銅鉛等有害成分，如果長時間飲用會增加患上腫瘤、哮喘，冠心病的風險，小孩子很老還會影響到智力發育。
除此之外，奶茶中還含有咖啡因，這是一種興奮劑，長時間大量飲用可能會引起焦慮，手心出汗耳鳴，心悸等症狀。另外奶茶中含有大量的糖分，脂肪酸和反式脂肪酸會使人身體肥胖，所以不管是為了健康還是為了美麗，都應該減少奶茶的攝入量。
1、炸雞
在日常生活中，很多人都非常喜歡吃炸雞，尤其是對於小孩子來說其鮮嫩的口感能夠刺激食慾，讓人胃口大開，但是炸雞屬於油炸食品，孩子如果長期大量食用，很有可能導致孩子出現肥胖的情況，另外這些油炸食品經過高溫處理之後，容易產生亞硝酸鹽類物質，非常容易致癌。
2、巧克力
巧克力屬於高熱量食物，主要是由可可粉和糖類構成，其中還有大量的脂肪，一般情況下是禁止孩子使用的，因為孩子的消化功能發育還不完善，消化不了巧克力中所含的物質，而且孩子處於生長髮育的關鍵時期，長期吃巧克力也會影響其正常的生長髮育。
3、火腿腸
火腿腸是孩子喜愛的零食中的一種，有很多的孩子都喜歡在吃飯時拿火腿腸來配飯。其實吃多了火腿腸是不好的，容易使小孩子發胖，甚至會使孩子出現營養不良、嘔吐、頭痛等症狀，嚴重的會使孩子患上癌症。如果孩子真的喜歡吃火腿腸，爸爸媽媽可以自己製作給孩子吃。
結語：每個孩子都是家庭的希望，是民族的未來，如果想讓孩子健健康康快快樂樂的長大，家長們在孩子的飲食上一定要多下功夫，儘量讓孩子多吃一些健康新鮮無公害的食物。