立夏以來，天氣潮熱，有利於各種真菌、細菌的繁殖生長，加之夏季人們容易出汗，皮膚易潮溼，給真菌提供了滋生的環境，容易引發各式各樣的皮膚困擾。特別是，汗皰疹的人越來越多了……
皮膚從外到裡有三層防護——表皮層、真皮層、皮下組織，看似強大，其實也是“紙老虎”，一旦出現汗皰疹，有些要注意的“雷區”，今天就為大家羅列了一下。
夏季暑熱兼溼，對皮膚本身有一定的刺激，如果再有脾虛的問題，則體內的溼邪積聚，水溼得不到運化，形成內外夾溼，汗皰疹就容易加重和反覆；
生氣、著急、過度思慮等不良情緒都可以在人體內形成熱邪；此外，攝入過多辛辣、油膩之品，也會導致人體溼熱內生，熱邪一旦與溼邪相勾結，則汗皰疹更難去除。
奶茶、甜點等美食，如今成了很多年輕人生活中必不可少的一部分，這些食物有個共同點，就是含糖量很高。過多吃糖，除了會引起肥胖外，還會導致手上水泡的發生或加重。食糖過多同樣會加重加大患處皮膚的改變，減慢皮膚功能的修復，從而出現皮疹、皮膚粗糙、皮屑多。2，怕“致敏食物”
汗皰疹是“發”出來的，而有些食物又是“發物”——含有異種蛋白質。當這種特殊的蛋白質被人體吸收後，便會引起皮膚敏感反應。如果在飲食方面發現有致敏的食物，如魚、蝦、蟹、牛羊肉等，應避免食用，否則，即使處於恢復期的人，也會重新發作。此外，有些食物本身就屬於過敏源，即使你不是皮膚敏感體質，這些食物也要注意忌口。3，怕“辛辣食物”
辛辣刺激性食物，能影響交感神經的相對平衡，加速汗液的排洩，造成手足多汗。這種潮溼的環境有利於淺表黴菌的生長繁殖，加重病情，讓你刺癢難耐。應少吃蔥、大蒜、生薑、辣椒、花椒等辛辣刺激性的食物，以免刺激加重泡疹。蔬果中的維生素C、硫化物、類黃酮，可以阻止亞硝胺的產生。因此，在吃了醃製物後不妨喝點果蔬汁。
“新冠疫情”的影響，時刻保持著勤洗手的習慣，出入公共場合還經常用消毒液洗手。可不少人手指上會出現一些小水泡，奇癢難忍，這正是汗皰疹的表現。其實，就是頻繁洗手把皮膚的屏障功能破壞了，使其失去了抗炎抗敏的功能，從而致病。
此外，由於家庭主婦做飯、洗衣服等勞作會經常接觸水以及洗潔精、洗衣粉等化學物質，發病率一直比較高。“勤洗手是良好的衛生習慣，但對某些皮膚敏感者來說，卻反而帶來麻煩。像洗手太頻繁以及經常用洗手液、消毒液、酒精等，都是引發的重要原因”。
《臨床皮膚學》和《皮膚科新知》當中曾經為介紹過一個外用的眉壽堂草本修復霜。由地膚子、苦參、蛇床子等草本精華製成，每天3-5次，不僅殺菌止癢，還可以溫和滲透肌膚深處，修復破損皮膚，提高皮膚的抵抗力，現在，網上也容易找到。配合送的止癢噴霧，有安撫、止癢、增加表皮散熱、消除滲出的作用。2、改
居住環境要經常通風，勤曬被子，保持皮膚清潔乾燥，日常要穿寬鬆、透氣性、吸溼性均好的棉質衣服。出汗後應及時擦乾汗水，雨天淋雨後及時洗乾淨。避免不潔的手抓癢、擠壓患處，防止抓破皮膚繼發感染。3、保
尤其是皮膚敏感人群，在選擇護手霜的時候，要以保溼為主。建議選擇溫和、成分純粹、針對皮膚敏感設計的維生素E乳，洗手之後塗上，從而保護皮膚屏障功能和減輕瘙癢症狀。4、多
空調、環境汙染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素，都會造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成幹紋、引發諸多肌膚問題。多喝白開水，多吃新鮮蔬果。#健康頭條##健康科普排位賽#