常喝紅豆薏米粥對身體好，但此幾類人不可以吃，不然影響身體健康

紅豆大麥粥是否能去除水分，先看看紅豆和大麥的營養成分，然後詳細瞭解這些營養素與身體健康有什麼關係。\' 從上述兩種營養成分中不難看出，這兩種營養元素的礦質元素含量都很高，如磷、鉀、鈉、鎂等，而這些礦質元素只是維持人體滲透壓平衡的營養素之一。如果體內的水太高，就會促進水的排洩，也就是說，去除水分，減少腫脹和利尿。

紅豆大麥粥對你的健康有什麼好處？

1、現在人們身體上有很多問題，不僅要消溼，還要補心，健脾，這個世界不是紅豆大麥。吃紅豆薏米粥，其有效成分就會被人體完全吸收，同時不給脾胃造成負擔，可以說是完美的。當我們煮紅豆薏米粥的時候，多加些水做湯。紅豆薏米湯是治溼邪最好的藥。病人最好的就是回去熬紅豆薏米湯當茶喝。

2、紅豆薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。多吃用有益身心健康。

3、紅豆薏米具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

4、紅豆薏米有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。

5、現在的生活條件太好了，不發福不行，從小的到老的，看過去一片都是胖子。紅豆薏米的消腫功能，就能去掉這個體態臃腫的腫。紅豆薏米粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。

常喝薏米紅豆粥有哪些好處？

薏米富含蛋白質分解酶，能軟化皮膚角質，對病毒感染或皮膚不光滑引起的疣有一定影響。薏米富含水溶性膳食纖維可降低腸道脂肪的吸收速率，富含維生素 B1 可預防腳氣。維生素 E 與蛋白質、維生素 B1、痤瘡、斑點、皮膚不粗糙，經常食用，有助於改善。此外，現代藥理研究表明，薏米中含有的 \'薏米脂肪\' 和 \'薏米內脂肪\' 能夠有效地抑制腫瘤細胞的增殖。尤其是胃癌、子宮頸癌、絨毛膜上皮癌等具有特殊作用。

紅豆薏米粥的營養價值

食物營養中沒有 \'水分\' 的概念，我不知道紅豆薏米粥是否能吸收水分。不過，我知道紅豆薏米粥是一種很好的食物組合，經常吃很多有益健康的食品，例如：

1. 促進新陳代謝

據說，紅豆薏米粥有益於腸道健康，腸道健康自然改善了我們的各種代謝活動，身體運轉順暢，有利於加快我們的新陳代謝活動。

2、幫助減肥

紅豆薏米屬於五穀雜糧，經常以紅豆薏米粥代替精細的米飯、饅頭、面頭等，具有減肥的功效。因為與同等重量的精細主食相比，紅豆薏米粥的營養價值更高，飽腹感越強，升糖指數越低，而熱量更低，從而幫助減肥。

3、增強消化功能

紅豆薏米粥可以促進消化，對於那些食慾不振、腸胃消化功能不好、積食等問題具有緩解作用，常喝養胃。

紅豆薏米粥人人都可以吃嗎？

紅豆薏米粥是一款非常健康的食物搭配，而且適合絕大數人，但是像孕婦、消化功能不好的人建議不要多吃，適當吃些還是可以的。