食物中含有豐富的營養物質，適當的吃一些新鮮的水果蔬菜對人身體的健康是非常有利的。但是生活中也有很多食物不利人體的健康，如果吃多了甚至會誘發各種疾病的產生，所以平時生活中一定要避免這些食物的攝入，對自己的身體健康才更加有利!
生薑是一種常見的調味食品，經常吃生薑有非常好的升發陽氣的作用，有利提高免疫力增強體質。但是如果吃了腐爛的生薑對人體的健康危害是非常大的，這種腐爛的生薑中含有一定量的毒素-黃樟素，這種物質吃多了對人體的損傷致巨大了，會誘發疾病的產生。
西葫蘆是一種常見的蔬菜，經過高溫烹飪之後會產生很多丙烯醯胺，而丙烯醯胺是一種極強的致癌物質，進入人體之後會導致遺傳物質損傷甚至會誘發基因突變導致癌症的出現。丙烯醯胺還會損傷人的神經系統，造成情緒低落，產生幻覺，導致失憶。
荸薺是很多人都非常愛吃的食物，鮮嫩爽脆多汁，但是它表面往往都會附著大量的寄生蟲-薑片蟲，當它進入人體腸道之後會造成腹瀉、腸道潰瘍等。所以吃荸薺千萬不要生吃，如果真的很愛吃，那麼買回家之後最好用開水燙一遍，殺死荸薺表面的寄生蟲之後再清洗乾淨吃。
蕨菜是一種常見是蔬菜，雖然它吃起來非常美味，但是它卻是是一種可以導致人患上癌症的蔬菜，平時生活儘量少吃。以上4種食物最好被再吃，因為吃它們堪比吃“敵敵畏”，別等到自己患上了大病或者得癌的時候在後悔，那時候就遲了。你還知道吃哪些食物對人體有害呢?歡迎在下方留言，和大家一起分享一下吧!