天氣漸冷,外界氣溫降低
會導致自身陽氣差的朋友
血脈收縮而氣血執行減弱
開始出現手腳冰涼難以入睡
身體的血液是透過正氣推動的
正氣不足令血液執行無力
導致四肢氣血不足
今日給大家推薦一款
川芎赤芍羊肉湯
滋補益氣 活血通絡
肉桂
肉桂是烹飪常用的香料,其富含營養成分,保健功效強,在香料中佔領著一席之地,同樣在中藥中的地位也是舉足輕重。
它同時是一味補元陽,暖脾胃的好藥,還可以除積冷,通血脈,專治人體陽氣不足的手腳冰冷無力。
桂圓&川芎&赤芍
桂圓補脾胃還安神,川芎搭配赤芍,活血通絡效果好,用於打通人體四肢血脈。
羊肉
羊肉特別適合秋冬滋補,它既能御風寒又可以補身體,對於體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦這些身體虛弱的症狀均有治療和補益效果。
全湯配合起來有補陽氣之功效,並且使補起來的陽氣可以到達手腳末梢,改善手腳冰冷的狀況,提高睡眠質量。
【材料】川芎10克,赤芍10克,桂圓30克,肉桂10克,羊肉500克,料酒30毫升,生薑3片。
【製作】羊肉汆水後所有食材一起下鍋,大火轉小火煮1.5小時。
場地鳴謝:搜指仔商城
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