腳上的穴位是所有身體部位中最多的，因此想要觀察一個人是否健康，看看他的腳就知道了。腳的健康可以反映身體的健康，腳上有以下三個訊號，你的壽命會更長，擁有“長壽體質”。下面快來一起看看吧！
1.腳心的溫度
腳上的穴位非常集中，如果溫度不適當，身體的免疫力會下降。因此，健康長壽的人腳心的溫度會與手掌溫度相同。不會過熱，也不會太冷。如果腳心的溫度太高，說明體內火氣過旺。
2.趾甲的顏色
根據科學的研究表明，一般健康長壽的人的腳趾甲是健康的粉紅色，腳趾甲上會有彎曲的白色新月形。如果腳趾甲的顏色變得蒼白，沒有一點血色，沒也有新月體，要懷疑是否患有貧血症，多吃富含維生素的水果可以提高身體的免疫力。
3.腳底的顏色
我國傳統的中醫認為，人體出現的五種顏色可分辨疾病，分別為青赤黃白黑。腳底的顏色可以表明身體的健康，如果腳底的顏色發青，則意味著身體中溼氣較重。如果顏色是深黃色，可能有肝臟和膽囊疾病。如果腳底發白，可能有貧血的症狀。如果是發紫發黑，說明體內的血液迴圈可能很差。對於長壽的人來說，腳底的顏色應該是紅潤的，如果你用手按壓腳掌，能在3秒內恢復紅潤色，這證明你的健康狀況非常好。
這些部分越搓越年輕：
1.常搓耳廓
天冷時，許多人喜歡揉耳朵。這是因為耳朵可以幫助經絡順暢，促進血液的迴圈。每晚睡前每兩分鐘揉耳朵可以幫助清除經絡，防止高血壓。
2.常搓頭
常搓頭可以保持頭髮年輕，每天晚上睡覺前，用手指從髮際線上揉搓，每天揉三分鐘。可以加速毛囊的血液迴圈，有助於分泌黑色素和使頭髮變黑。
3.常搓臉
常搓臉可以促進手部和麵部的血液迴圈，面部皮膚也可以獲得更多的營養。早上起床搓臉三分鐘，我臉色會變得更好，更美麗，更年輕。