女性若愛美，離不開的食物，淡化皺紋，潤澤肌膚，排毒又養顏

女性若愛美，離不開的食物，淡化皺紋，潤澤肌膚，排毒又養顏

豆腐皮

豆腐皮是豆製品裡面的一種，含有非常豐富的鈣質，膳食纖維以及植物蛋白，適當的吃一些豆腐皮可以讓身體變得更加健康，尤其是辣條大大的提高了我們對豆製品的喜愛，除了具有很高的營養價值還有很多好處。

牛卵坨

牛卵坨具有很高的營養價值和保健價值。含有豐富的蛋白質、可溶性糖及人體所必需的氨基酸、礦物質元素等，營養價值較高，可以增強免疫力，平時經常食用，能排毒清腸，延緩衰老，增強免疫力，還可以幫助身體祛除體內的毒素，可以消除皮膚皺紋及色斑色素等。

馬兜鈴

馬兜鈴，藥用部分為馬兜鈴科植物北馬兜鈴或馬兜鈴的乾燥成熟果實，因其形如馬頸下的響鈴而得名。馬兜鈴的藤枝、葉與白首烏、鵝絨藤等很像，很容易混淆。但是花不一樣。成果時與“豬籠草”的花很像，前端有個“漏斗”。

杏

杏又叫杏子，屬薔薇科植物。杏子不僅胡蘿蔔素和鉀含量較高，而且含有鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C等幾十種營養成分和藥用成分。因此，它是人們喜愛的水果之一。杏子的果肉很美味，杏仁也是大家喜愛的零食之一。