銀耳和它一起煮，不貧血了，體內溼氣也沒了，肝臟也越來越乾淨

銀耳和它一起煮，不貧血了，體內溼氣也沒了，肝臟也越來越乾淨

銀耳俗稱白木耳，是一種藥食兩用的真菌。銀耳性平味甘，有較高的營養價值。從化學分析可知，銀耳含有豐富的蛋白質、脂肪、多糖、多種維生素等，還發現銀耳所含的多糖對腫瘤細胞有抑制作用。銀耳功效有四，一為滋陰養胃，用於肺胃陰虛所致的口乾渴舌紅、便秘、咽喉乾燥、乾咳、咯血等症。其二補腦強心。其三益氣和血。其四生津止咳。為高血壓、動脈硬化而見陰虛火旺病人的調養佳品。

薏仁米歸脾胃.肺經，用水煮軟或炒熟，這樣有利於腸胃的消化吸收，身體經常感覺疲倦沒有力氣的人，可以多吃薏米，用於脾虛腹瀉。祛溼最棒哦！

健脾又祛溼薏仁百合銀耳湯，可以起到減輕胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的滋補食品，對慢性腸炎、消化不良等症也有較好效果。對貧血、婦嬰營養不良、神經衰弱、血管硬化、心臟病等病人，均有補益作用。（以上圖片來自網路）