楠木軒

血管“清理員”不是洋蔥木耳,而是它,常吃血栓或“退避三舍”

由 沈建伏 釋出於 健康

我們人體內部分佈著很多的血管,只有保證血管通暢,才有利於為身體運輸營養以及血液供應,維持人體的正常運轉。

但是在生活中,很多人隨著生活水平的提高,因為飲食的不注意,從而導致血管內部堆積過多的毒素,導致血液濃度上升,引發血栓的危險。

而一說起清理血栓,多數人首先會想到洋蔥和木耳,這是因為在木耳中含有豐富的不飽和脂肪酸,能夠幫助代謝膽固醇,幫助起到降血脂的效果。

而洋蔥中含有豐富的硫化物,能夠消炎殺菌,保護血管,預防血栓的形成,但是雖然說兩者都有一定的保護血管功效,但是卻無法直接溶解已經存在的血栓。

所以,真正的血管清潔工並不是木耳和洋蔥,而是以下這種食物,下面就和小編一起來看看吧。

其實在正常情況下,溶解血栓的主要是連線酶,尿素酶等,可以溶解到血栓中的難溶性纖維蛋白,但是,像這種物質並不能起到一定的藥用作用。

其實像阿司匹林就是溶解血栓的一大重要藥物,透過抗凝血,抑制血小板的功能,幫助預防血栓,但是在與此同時,如果大量服用阿司匹林的話,也會導致血管的自我修復能力降低,從而就會影響到身體的健康。

其實要想更好地預防血栓,首先就要延緩血管的衰老,保持血管彈性,注重降低血液中的調節以及平衡能力,這樣或許可以預防血栓的發生。

所以這個時候,我們就需要服用一些具有抗氧化的物質,這樣或許能夠延緩血管的衰老速度,而這類物質就是蘆丁成分。

蘆丁本身就是一種能夠幫助降低三高藥物中的主要成分,具有極強的抗氧化能力,幫助阻止血管受到自由基的攻擊,延緩血管的衰老速度,預防出現血管受損的情況。

不僅如此,蘆丁也可以幫助調節血管壁通透性,特別是其中的營養成分,能夠起到活血化瘀的功效,幫助促進血液迴圈,加速毒素垃圾的排出,降低血液濃度,預防出現血栓的問題。

其實在日常生活中,我們要想更好的補充蘆丁,也可以透過食療的方式用來補充,像苦蕎就是不錯的選擇,苦蕎中的蘆丁成分非常豐富,若堅持食用一些苦蕎,能夠幫助延緩血管的衰老速度。

同時也可以促進血管內部毒素垃圾的排出,降低血管的血液濃度,同時也可以降低血管內部膽固醇以及甘油三酯的含量,幫助減少血管血栓的形成,讓血栓退避三舍。

今天的分享就到這裡,天冷記得多加衣,願你勤加鍛鍊,抵禦寒冷,身體健康又逍遙,下期見。