隨著人們生活水平的提高，越來越多的人注重養生，患上疾病一般都採用食療法。其實食療偏方不僅能預防疾病，還能得到養生的效果。清水煮一寶能消百病 幾毛錢就搞得定!便宜又有效的食療方法你還不知道吧!一起來看看吧!
水煮香菜
做法：首先將準備好的香菜洗淨，切成小段後，水煮沸即可。
1.洗腎排毒
把香菜切小段，然後煮沸10分鐘，過濾出清水後每天喝一杯，會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來，堅持喝一段時間後你會發現和之前有很大不同。
2.小兒紅疹
寶寶皮膚嬌嫩，長了紅疹最好別用藥。最佳方法：將帶根的香菜洗淨加水煮熟，用菜湯擦拭皮膚，紅疹逐漸就可以消失了。
3.小兒退燒
用香菜根熬水，對小兒退燒有一定的效果，無論是什麼原因引起發熱都可以。 因為香菜根具有促進血液迴圈的作用，所以能在短時間內排汗退燒。
水煮毛豆
做法：新鮮的毛豆洗淨，在清水中加入適量鹽，茴香，水開後小火悶5分鐘即可。
1.防動脈硬化
毛豆的營養均衡，含豐富的活性成分，對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用，適宜夏天常食。
2.安神助消化
常吃毛豆清熱除煩，養血安神，有助消化，對消化不良，食慾不振有很好的作用。
3.疲勞乏力
毛豆含鉀量很高，夏天常食，可以幫助彌補因出汗過多而導致鉀的流失，緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食慾下降。
水煮木瓜
做法：將木瓜放在開水中煮透煮爛，之後根據個人口味，加入鮮奶及少量冰糖即可食用。
1.滋潤皮膚
常食用煮熟的木瓜能養陰潤肺，滋潤皮膚，讓皮膚有彈性潤澤。也可防治燥熱咳嗽、乾咳無痰等情況的出現。
2.祛痘排毒
木瓜中含有大量維生素及氨基酸，有效改善痘痘。
3.平衡血脂
木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維，有助平衡血脂，還能消食健胃，並且對消化不良具有食療的作用。
水煮玉米
做法：把新買的玉米扒皮去須，放入清水煮熟即可。
1.排腸毒
玉米含有豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
2.降低血中膽固醇
玉米油是一種非常好的天然保健品，長期食用可降低血中膽固醇，軟化動脈血管。是高血壓、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
以上就是小編為大家介紹的清水煮一寶消百病的方法，我們都知道是藥三分毒，有了這些食療方大家就不用吃藥了。不過小編還是要提醒大家，為了我們的健康，生活中一定要注意加強日常的護理和保健，做好疾病的預防。