海帶不僅具有降血糖的作用，還能起到減肥的作用。這個神奇的作用與海帶中的食物纖維有關，食物纖維能增加飽腹感，且脂肪含量不高，是減肥者的必備飲食之一，但需注意的是，海帶不能作為主食。
海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生機率。常食海帶可令秀髮潤澤烏黑。
海帶和豆腐煮湯食用，有著非常好的美容養顏作用，可以補血養顏，改善缺鐵性貧血，提亮膚色，潤澤肌膚，淡化色斑，延緩皺紋生長，令皮膚更白嫩，女性不想顯老可試試。
你吃過海帶豆腐湯嗎？
海帶與此物一同煮，排出體內毒素，血管通了，女性不想顯老可試試
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