女性不想肚子鼓鼓，推薦常吃3種水果，刮油消脂，甩掉大肚腩

1.柿子

柿子中不但含有豐富的膳食纖維，還含有大量的天然果膠，這種果膠屬於水溶性纖維，它們一起被人體吸收以後能刮油燃脂，甩掉大肚腩。另外柿子還能加快身體內脂質的分解與代謝，能減少垃圾在人體內堆積，平時人們多吃柿子既能排毒減肥。另外柿子中的維生素C還能祛皺潤膚，美白肌膚，這些都是吃柿子的重要好處。

2.葡萄

葡萄的葡萄糖含量非常的多，而且能夠很好的保護我們的肌膚，同時它還含有大量的一些礦物質元素，能夠幫助我們補血養顏，而且它還能夠幫助我們排除身體的一些垃圾以及毒素，讓我們的身體變得更加的清潔乾淨，同時它的抗衰老能力也非常的強，具有很好的補血養顏，排毒抗衰的效果，營養又瘦身。

3.獼猴桃

獼猴桃的質地柔軟，口感酸甜，味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃中含有豐富的維生素C及鈣、鎂等元素，可以幫助我們穩定心情的效果。每天吃2顆奇異果可以補充鈣質，刺激肝膽分泌膽汁，增強食物吸收能力，並改善睡眠品質。而且對於女性，而獼猴桃還能滋陰潤燥，護膚養顏。