一到炎炎夏日，身體就會不斷冒汗，皮膚代謝速度也會加快很多。
因此，很多人一下班就喜歡衝進衛生間，來個暢快淋漓的冰涼之旅。
拿上搓澡巾，打上泡沫，給身體來個深度清潔，洗去一身疲憊，那感覺簡直了！
但我需要提醒你的是，身體並非所有地方都是越乾淨越好。這4個地方，不能隨便洗，再髒也要忍住手！
究竟是哪4個地方，為什麼會這樣呢？下文為您一一詳解。
不知道你聽沒聽過這句10幾年前家喻戶曉的廣告詞：洗洗更健康。這句話，成功喚醒了女性自我愛護的意識，同時也給廠家帶來了豐厚利潤。
但事實上，這個觀點卻是錯誤的。
女性的私密部位，長時間處於不透風的緩解，比較潮溼，裡面有很多微生物。特別是私密部位的內部，既有有益菌，也有有害菌。
在正常情況下，有益菌佔據優勢地位，能夠壓制住有害病原體，從而維持婦科健康。
但如果在洗澡時頻繁清洗私密部位內部，就容易破壞這個平衡局面，給有害菌提供快速繁殖的機會，造成婦科病。
因此，建議你在清洗時，只需清洗外部，切不可再進一步。
耳朵裡面有“耵聹”，會讓人感覺到瘙癢，於是很多人會養成掏耳朵的習慣，還會用上各種工具。例如棉籤、鐵質挖耳勺。
但爽歸爽，危害你可不一定知道。
如果頻繁用棉籤掏耳朵，非常容易將部分耵聹頂至耳朵內部，貼在鼓膜表面，使聽力快速下降。如果用鐵質挖耳勺，則很容易刮破耳道表皮，引起黴菌增生，引起外耳道炎。
正確的做法應該是放任它的存在。耵聹雖然看起來比較髒，但卻可以保護鼓膜和外耳道。此外，耳朵也有自我清潔能力。耵聹會隨著我們咀嚼、奔跑等動作，自然滑出耳道。你可以用小拇指掏出已經外逃的耵聹。
所以，有喜歡掏耳朵的人要注意了，不要過度的去清潔耳朵。
肚臍眼是臍帶脫落而產生的疤痕，皮膚比較褶皺，容易藏汙納垢。
但即便如此，我們也不建議你過度清潔。
要知道，這個部位的皮膚缺乏皮下脂肪保護，非常嬌嫩，且與內臟的植物神經相連。如果喜歡摳肚臍或者過度清洗肚臍，容易帶來不適感。
一方面，肚臍裡的皮膚嬌嫩，還不平整，如果摳破了，很容易感染。另一方面，雖然臍帶的功能已經退化，但內臟的神經反射還存在，用力摳肚臍會對它造成刺激，引起消化系統的不適，即肚子疼。
我們的鼻腔是個構造精密的結構，它裡面蜿蜒曲折，佈滿了過濾器、感測器、加熱器、加溼器，使得最終到達我們肺部的氣體溫潤清潔。
我們能夠“看得見夠得著”的鼻腔，主要是“過濾器”鼻毛，以及少部分的鼻腔粘膜。但就是這麼一點點的位置，也對健康有影響。
如果過度修剪鼻毛，空氣中的粉塵、雜質就會更多地進入肺部。
此外，若頻繁摳“鼻屎”，則特別容易損傷鼻腔粘膜，造成鼻出血。手上的髒東西還會進一步汙染鼻腔粘膜。最讓人意想不到的是，頻繁清潔鼻腔，還會導致鼻孔增大，影響面容。
如果您覺得鼻子比較髒，建議你用生理鹽水深度清洗，讓髒東西自然流出來。
1、手部清潔，再多也不為過；
2、口腔清潔一天五次，早晚 三餐後；
3、一個星期至少3回澡；
4、每天睡前泡個腳，舒筋活絡睡眠好。