一到炎炎夏日，身体就会不断冒汗，皮肤代谢速度也会加快很多。
因此，很多人一下班就喜欢冲进卫生间，来个畅快淋漓的冰凉之旅。
拿上搓澡巾，打上泡沫，给身体来个深度清洁，洗去一身疲惫，那感觉简直了！
但我需要提醒你的是，身体并非所有地方都是越干净越好。这4个地方，不能随便洗，再脏也要忍住手！
究竟是哪4个地方，为什么会这样呢？下文为您一一详解。
不知道你听没听过这句10几年前家喻户晓的广告词：洗洗更健康。这句话，成功唤醒了女性自我爱护的意识，同时也给厂家带来了丰厚利润。
但事实上，这个观点却是错误的。
女性的私密部位，长时间处于不透风的缓解，比较潮湿，里面有很多微生物。特别是私密部位的内部，既有有益菌，也有有害菌。
在正常情况下，有益菌占据优势地位，能够压制住有害病原体，从而维持妇科健康。
但如果在洗澡时频繁清洗私密部位内部，就容易破坏这个平衡局面，给有害菌提供快速繁殖的机会，造成妇科病。
因此，建议你在清洗时，只需清洗外部，切不可再进一步。
耳朵里面有“耵聍”，会让人感觉到瘙痒，于是很多人会养成掏耳朵的习惯，还会用上各种工具。例如棉签、铁质挖耳勺。
但爽归爽，危害你可不一定知道。
如果频繁用棉签掏耳朵，非常容易将部分耵聍顶至耳朵内部，贴在鼓膜表面，使听力快速下降。如果用铁质挖耳勺，则很容易刮破耳道表皮，引起霉菌增生，引起外耳道炎。
正确的做法应该是放任它的存在。耵聍虽然看起来比较脏，但却可以保护鼓膜和外耳道。此外，耳朵也有自我清洁能力。耵聍会随着我们咀嚼、奔跑等动作，自然滑出耳道。你可以用小拇指掏出已经外逃的耵聍。
所以，有喜欢掏耳朵的人要注意了，不要过度的去清洁耳朵。
肚脐眼是脐带脱落而产生的疤痕，皮肤比较褶皱，容易藏污纳垢。
但即便如此，我们也不建议你过度清洁。
要知道，这个部位的皮肤缺乏皮下脂肪保护，非常娇嫩，且与内脏的植物神经相连。如果喜欢抠肚脐或者过度清洗肚脐，容易带来不适感。
一方面，肚脐里的皮肤娇嫩，还不平整，如果抠破了，很容易感染。另一方面，虽然脐带的功能已经退化，但内脏的神经反射还存在，用力抠肚脐会对它造成刺激，引起消化系统的不适，即肚子疼。
我们的鼻腔是个构造精密的结构，它里面蜿蜒曲折，布满了过滤器、传感器、加热器、加湿器，使得最终到达我们肺部的气体温润清洁。
我们能够“看得见够得着”的鼻腔，主要是“过滤器”鼻毛，以及少部分的鼻腔粘膜。但就是这么一点点的位置，也对健康有影响。
如果过度修剪鼻毛，空气中的粉尘、杂质就会更多地进入肺部。
此外，若频繁抠“鼻屎”，则特别容易损伤鼻腔粘膜，造成鼻出血。手上的脏东西还会进一步污染鼻腔粘膜。最让人意想不到的是，频繁清洁鼻腔，还会导致鼻孔增大，影响面容。
如果您觉得鼻子比较脏，建议你用生理盐水深度清洗，让脏东西自然流出来。
1、手部清洁，再多也不为过；
2、口腔清洁一天五次，早晚 三餐后；
3、一个星期至少3回澡；
4、每天睡前泡个脚，舒筋活络睡眠好。