視近不能持久是老花眼常見的症狀並且會對我們的正常生活造成影響有什麼飲食方法可以預防呢？今天為大家介紹一下預防老花眼的飲食調節為了家人學起來哦。
營養調整是預防和減輕老花眼症狀的最好方法老年人患有老花眼與影響晶狀體代謝的因素有關如缺氧、脫水及維生素C、氨基酸、鋅、硒等的缺乏有關。醫生提醒患老花眼的老年人應多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉、雞蛋等食物注意多吃胡蘿蔔、葡萄、檸檬、香蕉、蘋果、杏、西紅柿和魚眼忌食煙、酒和辛辣、油膩的食物。
為了防止眼壓的升高應多吃富含維生素E和維生素B1的食物如蛋黃、植物油、黃豆、瘦豬肉等食物少吃油膩食物。老年人可常吃些“清熱明目”的飲食如菊花茶、竹葉湯、苦瓜湯、生拌苦瓜等可防止眼組織感染。