腎結石其實是一種很常見的疾病，可以說是腎病中很常見的一種了。就我國的腎結石患者也已經超過800萬人。腎結石一般多發於男性，但女性也可患病。其實，你只要有這三個毛病，就比較容易患上腎結石。
1、經常憋尿
腎結石容易找上門，一個主要的原因是經常憋尿。膀胱有一定的儲存尿液的能力，但如果經常憋著不去拉，不僅會對膀胱捏粘膜產生刺激性損傷。再者，長時間滯留在膀胱內的尿液如果反流回腎臟，就可能導致腎臟炎症。
有相關研究表明，一個人的排尿次數越少，那麼患上膀胱癌的機率就越大。這主要是因為長時間的憋尿容易導致尿液中的某些有害的致癌物質對膀胱的刺激作用。經常習慣於憋尿的人，通常患膀胱癌的風險性要高出其他人3-5倍。
2、不愛喝水
對於一個成年人來說，每天正常的飲水量應該是在2500毫升左右。但如果喝水過少，比如像現在的上班族，由於工作比較忙，可能沒什麼時間喝水，再加上經常久坐，不怎麼去廁所，那這就會導致尿液變黃，容易析出結晶，為患結石做了鋪墊。
3、喜吃甜食
對於那些愛吃甜食和喜歡吃海產品或動物內臟的人，就比較容易患腎結石。先說甜味食品，其中含有比較高的糖分，尤其是乳糖，容易加速鈣吸收，從而導致草酸鈣在腎臟中的形成。
再者，像動物性內臟，或者肉類，海產品這些，其中含有比較高的嘌呤。而嘌呤在人體內會產生尿酸。尿酸多了，就會加速尿液中沉澱草酸鹽物質。