食物消化，最先透過的是口腔。
口腔有三大消化類系統，一個是唾液腺，一個是腮腺，一個是舌下腺。
第二透過的是胃，胃可以起到暫存食物以及殺菌的作用。
第三是小腸，第四是大腸，楊曉慶老師今天的課程主要講的就是大腸與小腸的吸收。
小腸全長五到七米，是消化吸收的主要場所。
小腸呈環狀，絨毛和微絨毛的共同存在，使小腸粘膜的表面積增加，達到200平方左右。
如此廣闊的面積使得人的營養主要是靠小腸吸收的，所以有句話叫腸健康，常健康。
大腸長約1.5米，工作的主要任務就是吸收水分和鹽分。
大腸是細菌的天堂，不管是有益菌，有害菌還是中性菌，其都會透過排便的形式將之排出。
人類腸道的菌群分為三大類，第一類是有益菌，第二類是中性菌，第三類是有害菌。
其實腸道內的菌群種類特別多，達到500到1000種，但是大致可以分為這三種。
像腸道中如果有益菌特別高的時候，人是不會生病，這時候中性菌就會跟著有益菌在一起，對抗有害菌群，但是如果腸道里有益菌少了，中性菌就會跟有害菌一起來控制腸道。
孩童的腹瀉呀、腹痛、痢疾、便秘等絕大部分都由此引發。
不同的人，腸道內的益生菌所佔的比例是不同的。
嬰幼兒時期呢，腸道內的益生菌佔細菌總量的98%左右，青少年時期，就會降到40%左右，中年時期，降到10%左右，65歲以後，如果沒有補充益生菌的話，益生菌比例就會不到5%。
所以，孩子是由98%以上的菌群所供養起來的。當孩子腹瀉或便秘時，我們都可以建議她補充益生菌。
現在是秋冬季節，門店內接待的腹瀉的孩子很多，對於這種病症，我們要明確告訴家長，孩子在腹瀉的時候是腸道菌群失調了，家長應該停止以前給孩子所吃的食物，聽從推拿老師的安排。
這裡給大家推薦了一個寶寶腹瀉的有效食療方法：將白麵做成麵湯，然後放紅糖。
一般寶寶腹瀉特別嚴重一天大便超過七次的話，我們便要讓他補充鹽水，防止電解質紊亂。
其次在飲食上要讓寶寶吃一些易消化、無渣的食物，比如大米粥。
補充蛋白質也是必不可少的，比如牛肉或大米米粉都是不錯的選擇。