李子具有很好的藥用價值，中醫認為它屬性溫和，味道酸可以刺激胃酸大量分泌，加快食物分解速度，治療消化不良症狀。因為可以直接作用於肝臟經絡，所以對於溼氣重以及肝火旺盛都具有很好的治療效果。疏通擴張血管治療高血壓，清肺熱止咳緩喘，促進皮膚細胞生長，強化肌膚鎖水能力，美容養顏。
1.提高免疫力
因為含有較多的酶活性多糖類物質，還有一些礦物質以及微量元素。一旦被機體攝入之後，進入消化系統產生化學反應，可以促進營養物質更好吸收。提高血液中氧氣含量以及紅細胞數量，緩解身體虛弱，體質差等不適症狀，可以抵禦外界細菌以及病毒入侵，有效預防一些常見的炎症感染疾病。
2. 美容養顏
促進皮膚細胞生長，快速將這些老化廢棄物質排出體外。皮膚看起來更加具有光澤透亮感，抑制體內黑色素沉澱，加快自由基合成具有美白作用。女性朋友可以多食用，還能延緩皮膚衰老，加強基底細胞鎖水能力。
3.治療高血壓
由於可以直接作用於心腦血管，吸附體內多餘的脂肪，促進血液迴圈。營養物質更加全面。增加動脈血管之間的血流量，保護心臟避免受到外界刺激，增加彈性血管，有效緩解高血壓帶來的不適症狀。
4.治療消化不良
因為含有較多的酸性物質，可以刺激胃酸大量分泌，及時將堆積於胃內的食物全都分解消化，治療消化不良和便秘發生。還含有天然的果膠，可以加快胃腸蠕動速度，避免出現食物堆積。
5. 清肺熱
屬性溫和水分較多，可以直接作用於肺部經絡，經常咳嗽以及有膿痰人群，可以多食用。具有舒緩的作用，減輕不適症狀。
以上就是食用李子的好處，需要注意的是，脾胃功能較差的人群，最好不要食用。還有患有胃腸道疾病患者，因為胃酸分泌較多，若是食用過多會誘發潰瘍症狀，不利於疾病恢復。