養顏美容卡路里含量低，簡單易學，只需五分鐘即可，為寶寶快了解

在成為媽媽之前，我也是什麼都不懂，什麼都不在乎，可是自從有了寶寶，一切變得不一樣，寶寶的一顰一笑都牽動著我的心，只有寶寶吃得好長得好，當媽的才放心，哪怕自己再苦再累，一切也值得。你是否也一樣呢？那麼如何讓寶寶吃得好呢？不妨關注我，每天與您分享寶寶美食。

今天，分享西蘭花炒雞胸肉。西蘭花和雞胸肉是眾所周知的減肥成分。西蘭花中的維C含量很高。維生素C參與人體膠原蛋白的合成，使我們的皮膚髮亮並延緩衰老。雞胸肉是很多減肥人士的首選食物，兩者的搭配有什麼意想不到的效果呢。

西蘭花炒雞胸的具體步驟如下：

1.將雞胸肉洗淨切成小塊，加鹽和胡椒粉醃製入味

2.西蘭花下鍋焯一下，控水備用

3.將少許橄欖油倒入鍋中加熱，加入大蒜炒出香味

4.加入醃製的雞胸肉，炒至變色

5.加入西蘭花並炒均勻

6.加適量鹽，少許生抽調味就可以啦