大家好，今天給大家推薦兩道美食，時間條件允許多做給孩子常吃，有利於促進營養吸收，孩子能長大高個子。
1.炸排骨，外酥裡嫩，不硬不軟，塊塊不連，香甜鹹淡適口。酥脆焦香，味汁酸辣，蛋白質含量豐富！
排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。有滋陰壯陽、益精補血的功效。熬湯來放上蔥，和一些相應的調味料，煮過後非常美味，也很有營養。
2.鹹蛋黃焗雞翅，是由鹹蛋黃和雞翅兩個主要食材搭配烹飪而成。鹹蛋黃富含卵磷脂與不飽和脂肪酸，氨基酸等人體生命重要的營養元素。
翅膀內所含大量的維生素A，遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長髮育都是必需的。