女性愛美要學會吃幾種食物，補血潤膚，延緩衰老，祛皺養顏
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，透過排洩系統排出體外，從而起解毒瘦身的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。火龍果還富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用，還能幫助大家甩掉小贅肉。
葡萄乾含有的多種氨基酸，蛋白質，胡蘿蔔素等成分，多吃能夠提高自身的免疫力，減少感冒的發生，葡萄乾中含有的維生素E和維生素C，有著抗氧化性，可以抑制黑色素的形成，將毛孔中的髒東西排除乾淨，加快皮膚的新陳代謝，預防皮膚變老化。
紫玉聖女果的營養價值很高，對於肌膚美白的效果非常好，而且紫玉聖女果中還含有谷胱甘肽，可以延緩細胞衰老，可增強抵抗力，延緩衰老，減輕皺紋。維生素P的含量居果蔬之首，維生素P的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌，促進紅細胞的生成，可以排毒養顏，真的是營養又滋補。
