特殊時期儘量少出門，在家給家人做這道糖水，清熱止咳，增強體質，這幾天正好是特殊時期，大家還是躲在家裡為好，過了這幾天想幹啥都無所謂了，不過吃啥還是講究點吧，別再吃所謂的野味了，我從小就是在農村長大的，田間地頭的野味只吃過河裡野生的鯽魚，其餘的基本沒吃過，希望大家也能像我一樣，給野生的小動物一點生存空間，最近這段時間在家待著，儘量給家人做點好吃的，增強下家人的體質，今天給大家推薦一款既能清熱止咳，又能解燥的糖水，老人孩子都能喝。
像梨汁一樣，大家都比較熟悉，做法簡單，效果也差點，今天介紹的這款糖水就是甘蔗馬蹄糖水，祛除身上的燥氣，清熱止咳，還能增強體質，做這道糖水的時候要做一大鍋，煮完以後把殘渣取出，剩下清湯要儲存起來，一般都是喝三天才有效果，第一天糖水會把體內的燥氣給打散，第二天會把燥氣給壓下去，第三天才會把身體內多餘的燥氣和髒氣給引匯出體內，我做這款糖水都是煮一大鍋，剩下的後天兩天一熱就能喝，這些東西都是家裡的老人告訴我的，尤其是咳嗽的時候來上一碗，第二天就能止咳，老人告訴我，它是天然止咳藥，對清熱止咳有奇效，現在知道還不晚。下面就來看下我是怎麼煲這款糖水的吧！
準備下所需的食材：甘蔗、雪梨、白蘿蔔、黃芪、馬蹄。
詳細做法：
第一步：先把甘蔗、馬蹄、雪梨去皮切成塊，（理論上講這些東西是不需要去皮的，我為了拍攝效果就去皮操作）蘿蔔清洗乾淨切滾刀塊，黃芪用清水沖洗乾淨，馬蹄也可以清洗乾淨後直接用刀拍扁。
第二步：鍋中加足量的水，（水儘量多加，剩下的留著後兩天喝）把切好的甘蔗、馬蹄和雪梨、蘿蔔塊、黃芪放進去，大火燒開，中小火煮半個小時。
第三步：煮好以後取出晾晾，用漏勺把食材撈出來丟掉即可，剩餘的清湯放在玻璃杯中備用，喝不完的糖水放在冰箱裡儲存，後兩天喝的時候上鍋一熱就能喝！
【注意事項】
1、甘蔗、馬蹄和雪梨最好是在煮的時候不要去皮，那樣效果更好，清洗乾淨即可。
2、這道湯只要是喝就要喝三天，第一個是一次性做一大鍋，剩下的留著後兩天喝，第二個就是後兩天每天都煮一鍋，要不然沒效果。
以上就是我跟大家分享的甘蔗馬蹄糖水，滋補身體增強體質，既能清熱又能解燥，平時常喝能起到強化身體的做一盤，比單純的雪梨湯要強很多。
除了這道甘蔗馬蹄糖水和雪梨湯之外，你還知道什麼糖水有相同的效果嗎？