文/貝貝豆育兒課堂（原創文章，歡迎轉載分享）
俗話說：“養兒方知父母恩”。
這句在華夏大地上傳承了上千年的俗語，只有當真的為人父為人母后才能感受到真正的含義。養育孩子從來都不是一件容易的事：
? 大到對孩子性格和能力的培養。
? 小到什麼時候該喂他們喝一口水。
都有各種學問和講究，稍微有一件事沒有做好，都會對寶寶帶來一生的影響。
別再傻傻地只喂寶寶喝母乳不喝水了，這些護理陷阱寶媽最好別踩
小冰是一位90後媽媽，別看年齡小，但小冰涉獵的母嬰育兒的知識早就有厚厚的一大堆了。早在當媽之前，小冰就從網路上學到了很多的知識。
小冰在網上學習時曾經聽到一位育兒專家的意見，專家建議說，
寶寶在喝母乳時，不需要額外補充水分
。
對專家充滿信任的小冰在喂自家寶寶喝母乳時，有意地避免讓寶寶喝水。可慢慢地小冰發現，寶寶對奶水的興趣越來越低，甚至還一度出現了發燒的情況。
擔心寶寶安全的小冰連忙帶著寶寶來到了醫院，醫生檢查後說，寶寶出現的食慾不振的現象其實並不是消化系統出現了問題
，而是寶寶身體缺水的“訊號
”。
導致的腸胃消化液分泌量減少，從而出現飽腹感，讓寶寶有不願意進食的行為。
至於高燒，則是因為寶寶食慾低，不喝奶，缺水情況越來越嚴重，進入一個惡性迴圈，導致嬰兒身體出現高燒反應，就是在提醒爸媽注意給他補水。
小冰很納悶，明明奶水中富含水分，為什麼寶寶還會出現缺水的情況呢？
醫生見狀解釋說，寶寶身體是否缺水，其實並不是透過喝多少水來判斷的，
有時候寶寶喝水量足夠多，但是轉化到器官中的水分不多，這也會身體缺水埋下隱患。
要想知道寶寶身體是否需要補水，可以透過很多身體發出的訊號來分析，不能單純聽取別人的經驗和育兒知識，一定要結合寶寶自身情況。
寶寶身體缺水會有這4種表現，其實是在提醒寶媽要及時補水，家長要有數
寶寶們不會說話提要求，所以當身體有什麼需求的時候，他們會用某些行為告訴家長們及時給寶寶補水，避免對他們的身體造成負擔和傷害。
【表現一】：尿液和淚液減少
和大人一樣，寶寶體內缺水的時候，尿液和淚液減少是最直觀的表現。
當發現寶寶每天排尿次數少於之前，且
顏色由淺黃色向更深的黃色轉變，氣味也發生明顯變化時
，就說明寶寶已經有缺水的徵兆，需要及時給他補水。
淚液也是一樣，當寶寶出現哭鬧眼淚卻沒多少的情況時，多數也是因為體內缺水。
【表現二】：頻繁出現舔嘴唇情況
寶寶在身體缺水的時候，會頻繁出現舔舐嘴唇的情況。
需要注意的是，
這裡的舔舐嘴唇和母乳餵養時期，寶寶餓的時候的舔舐嘴唇是完全不同的
，新手爸媽千萬別誤會寶寶是餓了，從而錯過了這一訊號。
但其實寶寶餓的時候和需要水的時候，舔舐訊號是不一樣的：
▲餓的時候寶寶嘴唇會出現吮吸，像憑空在喝奶一樣
▲需求水的時候，則會用舌頭頻繁舔嘴唇，和大人感覺渴時舔嘴唇的動作一樣。
【表現三】：皮膚乾裂
嬰兒的皮膚是非常嬌嫩和脆弱的，一旦身體出現缺水的情況，會很快反應到其皮膚上：
小臉蛋和嘴唇周圍會出現起皮、乾裂的情況。
如果爸媽們發現這一情況，就需及時給寶寶補充一點水分。
【表現四】：高燒或低燒
有些寶寶在體內缺水的時候，會出現發燒的情況，高燒和低燒都有可能。
這是一個輔助參考，當爸媽發現這四項表現中任何兩項同時出現的話，基本可以判定寶寶是缺水了，需要及時補充水分，以防生病。
寶寶補水時間和方法多有講究，喝得多要遠比喝得多有價值的多
1)寶寶的飲水量和月齡緊密相關
寶寶在每個成長階段，所需的基本水分都是不一樣的。
▲6個月以內的寶寶
母乳確實可以幫助其攝入基本所需水分，但如果寶寶出現便秘的情況，也需要酌情補充水分。
▲6個月—12個月的寶寶
這時期寶寶們基本開始攝入輔食， 給寶寶喝一些水，既能夠補充水分也能夠清潔口腔，建議每天攝入不要超過500ml。
▲1歲—3歲的寶寶
伴隨著奶水攝入量的逐漸減少，以及身體的快速成長髮育，寶寶的活動量開始加大，這時候補充水分就是每天必須完成的，
一般建議每天保持在1升左右的水分攝入即可。
需要注意的是，
這個飲水量其實是包含水果以及食物中的水分的。
2)學會給寶寶補水是關鍵
如果在母乳餵養期間，媽媽們多吃一些不是寒涼性或熱性的水果，比如蘋果、葡萄、獼猴桃等，可以讓寶寶在攝入奶水的同時，也能攝入多一點的水分，從而達成一定補水量。
在這個過程中注意儘量不要給寶寶喂礦泉水，因為其中所含的礦物質，輕易不能被寶寶消化吸收，有時甚至會給寶寶的身體造成負荷，
白開水是寶寶的最佳選擇
。
如果寶寶實在不接受寡淡的白開水，可以嘗試蒸食蘋果或梨一類的水果，
尤其蘋果汁中含有電解質和多種維生素，對輕度腹瀉有輔助治療的作用
。
需要注意的是，但在12個月之前，
建議每天攝入半湯匙即可
。
育兒專家建議，為寶寶補水的時間最好在兩餐中間。
尤其是下午，可以讓寶寶分3次左右進行補水，這是比較適合的補水時機，如果在餐前、餐後飲水，有可能會沖淡胃液，阻礙消化，影響食慾；如果在睡前補水，又會影響睡眠質量。
3)補水的同時要防止“水中毒”
如果寶寶出現腹瀉的情況，這個時候若大量飲入白開水，不但達不成補水效果，還可能引起“水中毒”，造成水腫。
以上就是寶寶的補水要點，寶寶的補水需要量、時間、方法的各項配合，不要為了補水而補水，要看需求而補水，才是針對寶寶最好的補水方式。
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