一個熱敷袋，頂個老中醫！驅寒祛溼，緩解腰腿痛，中老年人很適用！

冬病夏治是指對於一些在冬季容易發生或加重的病，在夏季給予針對性的調理，提高機體的抵抗能力，從而使冬季易發生或加重的病症減輕或消失。常用的方法包括穴位貼敷、針刺、艾灸、熱敷等，透過在夏季自然界陽氣最旺盛的時間對人體進行調理，益氣溫陽、散寒通絡，從而達到防治冬季易發病的目的。

最常見的冬季病，比如老人的風溼、老寒腿、頸椎痛，再比如女人常見的宮寒、痛經、手腳冰涼，以及很多人都有的腸胃虛寒等。

而這些問題，其實都可以透過熱敷來調理。

很多人應該都有體驗：哪裡疼痛、或者酸脹時，用粗鹽炒熱，裝在布袋裡，熱敷一下，就能緩解。

從西醫的角度看，這是因為熱敷具有擴張血管、改善區域性血液迴圈、促進區域性代謝的作用；

從中醫的角度看，熱敷可以驅寒祛溼，熱鹽的保溫性、滲透性強，不僅能將溫熱之氣滲透體內，同時還能驅除體內的病氣、寒氣。

海鹽熱敷在中國有上千年代的歷史，《本草綱目》載：鹽有“解毒，涼血、潤燥、定痛、止癢、吐一切時氣風熱，痰飲關格諸病”之功。因效果好，成本低，無副作用而受到越來越多人的喜愛。

>粗鹽熱敷祛溼散寒

>有的人體內的溼氣較大，這樣做熱敷的時候可以熱敷腳心，每次泡腳之後再進行熱敷這樣去溼的強度很好，一個療程之後身體就會有明顯的變化，溼氣就會被趕走了。對於體寒者，同樣是每天每次泡腳之後再進行熱敷這樣去溼的強度很好，驅寒的效果也較明顯。

>粗鹽熱敷緩解關節痛

>傳統醫方里，將熱鹽敷在疼痛的部位可以驅走寒氣，將溼氣吸出，促進汗腺分泌，加速新陳代謝。而中醫認為“久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋”，疲勞不能夠及時被消除，就容易形成病痛，這也是為什麼肩頸病痛越來越年輕化的原因，鹽敷還可以緩解肌肉疲勞，放鬆肌肉，所以長時間久坐及從事體力勞作的人可以經常做做鹽熱敷。

>粗鹽熱敷緩解宮寒痛經

>女人那幾天，不僅要承受身體上的溼噠噠和黏糊糊，疼痛與酸脹，還要忍受精神上的緊張與煩躁。痛經多數由於經血不暢，宮寒等原因造成，堅持利用熱鹽敷小腹可以緩解疼痛，再配合一些活血的材料效果會更好。

>粗鹽熱敷緩解腎虛

>腎虛主要是由於腎精不斷耗損，陰液不足出現腎陰虛等表象。鹽入腎經，而小茴香性屬辛溫，具有開竅的作用。利用這兩樣熱敷神闕穴，具有滋陰補腎陰的作用，調節腎的陰陽平衡。同時可以利用鹽袋敷在後腰之處，緩解腎虛帶來的腰痠背痛。常敷可以治療男性早洩、無力等現象。

>鹽敷緩解胃痛

>利用熱鹽敷在胃部可以緩解胃部痙攣，理順胃氣，緩解因受寒引起的疼痛。另外熱敷腹部還可以治療因受寒引起的腹瀉，散寒而止痛。

除此之外，海鹽熱敷還可以幫助排除體內的多餘水分，對水腫型肥胖者來說，達到瘦身目的。

如果家裡有上了年紀的老年人，“肩頸痛”、“老寒腿”等問題不期而至，每天熱敷一下，可以緩解疼痛和不適。

女生在月經期間把它輕輕蓋肚子上，即可緩解疼痛，暖宮驅寒。腰椎肩膀關節疼痛，都可以用它來熱敷，活血散瘀，祛除溼氣。

伏案工作者還可用它來，加速血液迴圈，從而使肌肉鬆弛筋骨靈活，起到消除疲勞作用。

長期堅持用海鹽袋熱敷，還能增強身體免疫力，省去很多小病小痛的困擾！